Zi 字媒體

你終於下決心開始健身，卻發現小白到大神的這條成長之路，看起來是那麼的其修遠兮。卡路里、平台期、心率、組數、以及各種器械五花八門的擺弄方式……每一項都要從頭開始學習。好在，肌肉雖然不能速成，提高健身交流時的姿勢水平卻可以稍微走一走「捷徑」。於是今天，Keep君 就為你講解 20 句健身圈資深黑話。熟讀並背誦全文，可以讓你在下一次去健身房擼鐵時，跟旁邊臂圍比你頭圍還可觀的大神們一起談笑風生哦~1234567891011121314151617181920關於 Keep：互聯網健身 App「 Keep-移動健身教練」，在各大應用市場搜索 Keep 即可下載，為你量身打造最適合自己的健身計劃。微信公眾號：Keep，分享最實用的健身知識、最有趣的生活指南