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寶寶降臨后，一直躲在媽媽的肚子里悄悄發育成長。可是除了去醫院做產檢外，媽媽們還有什麼辦法可以知道寶寶是否發育正常呢？懷孕后胎兒發育是否正常？該怎麼自我判斷和監護？媽媽們每時每刻都在觀察監護自己的寶寶，感受寶寶的變化。1，寶寶成長日記每天記錄自己身體發生的變化和感受，飲食情況。如有服用藥物，也需要清楚詳細記錄藥名和劑量，有助於醫生了解情況。2，留意胎動並記錄孕期30周開始，在每天某個固定的時間裡（早、中、晚）記錄一小時里胎動的次數和強弱。（早上胎動次數+中午胎動次數+晚上胎動次數）×4=一天的胎動次數若一天的胎動次數＞30次，則視為正常若一天的胎動次數＜20次，則視為異常若一天的胎動次數＜10次，則視為明顯缺氧若胎動出現紊亂則需要到醫院檢查了