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孩子迷戀電視、手機遊戲等，主要還是由於枯燥乏味、呆板無趣的生活方式造成的。因此，父母不但要在百忙中捨得花時間、花心思去照顧孩子，而且要用轉移注意力的方法，終止孩子對電視的迷戀。讓孩子多接觸其它活動，當孩子感受到還有比電視更有趣的活動時，自然會擺脫對電視的迷戀. 擁抱未來親子課堂給大家提供以下幾種方法來幫助孩子脫離電視： 1，選擇節目，控制時間家長要提前對電視節目進行篩選，在前一天讓孩子選擇第二天需要收看的節目，但觀看時間必須在二小時以內。當然，要做到這一點，定好規則是很有必要的。要讓孩子知道，每天什麼事情做完可以看多久的電視，要讓孩子知道，不能佔用吃飯時間、做作業時間、睡覺時間看電視，而且，規定下來就要持之以恆，這樣，孩子會知道父母對他是鬆弛有度的。另外，要提前給孩子適當的提醒：「你還有幾分鐘的時間可以看，等會兒我們要做其他事。」這樣可以給孩子一個心理緩衝期，不至於突然地說結束就結束。2，孩子房間不放電視機 孩子的房間里有了電視機，自然為孩子過度依賴電視創造了條件，也自然而然減少了孩子與父母交流、溝通的機會。所以，要糾正孩子愛看電視的毛病，最好不要在孩子房間放電視。此外，不能邊看電視邊吃飯，要最大限度地降低電視在家庭中的影響。同時把家裡的電視機由客廳正中最顯眼的地方移至到角落的地方，把家裡的多個電視機找個原因淘汰成一個。 3，父母以身作則一個家庭，父母本身的行為習慣對孩子有著重大的影響，如果不想讓孩子看電視，家長首先自己要以身作則，少看電視。如果父母沉浸在電視的樂趣中，孩子就會受其影響或模仿。因此，為了糾正孩子愛看電視的毛病，全家人都要規範自己的收視習慣，規劃出固定的收視節目和時段，讓孩子明確何時是他的收視時間。這樣就能有效地控制孩子看電視的時間，糾正孩子愛看電視的毛病。當然，也提倡在有時間的情況下，家長陪孩子一起看電視。在和孩子一起看電視的時候，不但會培養孩子和家長的親情，改善親子關係，而且家長也可以給孩子講解某些電視內容，特別是涉及到暴力、愛情等節目，正確引導孩子，培養孩子正確的價值觀。 4，開展親子活動或陪孩子玩遊戲一起進行親子活動或玩遊戲。比如體育活動，有條件的話爬山活動、外出旅遊活動等一些真實的生活。因為人必須透過行動來創造反映真實的自我認識。成長中的孩子尤其需要真實的行動，而不是虛擬的。 5，鼓勵做家務與孩子一起做孩子力所能及的家務，及時肯定並感謝孩子。 6，提醒服務提醒孩子完成作業並由孩子自己安排學習任務，賞識孩子的統籌能力。 7，飼養小動物多讓孩子負責照料家裡的花草、小動物等，最好在家裡養些小雞、小鴨，因為孩子喜歡照料小動物。起到轉移孩子的注意力與關心他人的意識的建立。8，與孩子談判對於過度迷戀電腦遊戲的要與孩子談判，先設法了解一下孩子是怎麼認為和感受電腦遊戲的？要與孩子談判，不是絕對不許玩，必須做好功課，做完家務才能玩，或者，雙方訂出「協議」，在什麼樣的時候可以玩，在什麼樣的時候絕對不許玩！雙方要說到做到！父母雙方可以一個扮「紅臉」，一個扮「白臉」，讓孩子感到有壓力，感到有些事情是萬萬做不得的，做了父母會很生氣，玩起來也覺得沒有意思了。這種消極的情緒體驗會對其不良癖好產生抑制作用，另外，儘可能轉移孩子的興趣，一旦孩子有了一點改變，便立即給予肯定，給予獎賞，加以強化。