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養生功效：蓮子百合紅豆漿，能促進人體鐵的吸收，從而能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，它還有較強的補腎養血、滋陰潤和健腦抗衰老功效，同時還有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用，經常食用它，身體保健康！By lxp幸福用料紅豆 90克黃豆 50克百合 15克陳皮 10克蓮子 10克水 1200ml做法步驟1、紅豆、陳皮、蓮子、百合分別洗凈，蓮子去心，冰糖研碎待用。 2、將洗好的紅豆、陳皮、蓮子、百合全部放入豆漿機的杯體中3、添加清水至1200ml處4、按下「豆漿」鍵，啟動開關按鈕，煮至聽到破壁機發出「滴、滴」的響聲，蓮子百合紅豆糊就做好了。 5、將做好的蓮子百合紅豆糊，盛出，加入冰糖攪拌均勻，即可飲用了小貼士蓮子最忌受潮受熱，受潮易生蛀蟲，受熱蓮心的苦味會滲入蓮肉，因此，蓮子應存放於乾爽通風處。豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。