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白癜風是一種皮膚黑色素脫失的疾病。患上白癜風后對外表形象影響非常大，尤其是燥熱的夏天，皮膚暴露出在外，給病人造成巨大的心理壓力。一、加強身體鍛煉，堅持跑步、做操、要動不要靜。二、要防止接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是臉上有白癜風的患者，最好不要用美白類化妝品。三、減少紫外光的輻射。長期暴露出在強光下應做好防晒工作，如不做好防晒工作，皮損會更加頑固。長期戶外活動應盡量防止陽光的直射，可以塗防晒乳。四、忌服維生素C。因為維生素C在黑色素代謝過程中，會阻止黑色素的生成，而加重病況。五、飲食調理。多吃牛奶、蛋、、蔬菜、豆類。不吃富含維生素C的生果，如西紅柿(每100克含維生素C40毫克)、酸棗、奇異果、柿子等。還要忌飲各種酒類。六、保持良好的心態。白癜風與情緒波動也有關。日子中要找樂，不要找氣。特別是暴怒之後，易誘發病情的擴散。每個人在得白癜風之後通常會有焦慮的心情，天氣炎熱導致很多病人白癜風很容易擴散，要加強白癜風的醫治和防控。白癜風病人要加強身體素質，防止白癜風疾病的加重。