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手診，是指通過人體手的紋路形態、變化、規律，對人體器官的演變作出推理；運用視覺、觸覺等，對手上的徵象進行觀察，以了解人體健康或疾病狀況。手掌是一個人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會有表現，可謂五臟六腑歷歷在「手」也。手診口訣手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；五指關節青筋暴，末梢循環定不好。消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。大魚際，有深紋，心律不齊易心慌；手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟；右手虎口手掌面，定位肝臟快又准。視力不好有粗紋，有了細紋筋腱差；手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。拇指指根紋理亂，胃部疾病早防範；左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。早晚按揉健身體，口氣清新免疫強；女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預防；食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。女性痛經和血塊，中指指根青筋暴；生殖疾病最難查，男左女右記心上。你對照上面的手診口訣進行自測了嗎？如果身體真的藏了毒素，外在的表現有哪些？怎樣做又可以把毒素排出呢？肝肝臟有毒的外在表現：1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷肝；2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；3、情緒容易抑鬱；4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。怎麼排毒更順暢：1、按壓太沖穴，可幫助肝臟排毒。太沖穴位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。2、枸杞提升肝臟的耐受性，食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。3、吃青色的食物，比如青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。4、眼淚排毒法，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧，哭也是一種排毒哦。脾脾臟有毒的外在表現：1、面部長色斑；2、白帶過多；3、脂肪堆積；4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。怎麼排毒更順暢：1、按壓商丘穴，可幫助脾臟排毒。商丘穴位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。2、吃酸助脾臟排毒，比如烏梅、醋等。3、飯後走一走，長期堅持，效果才會更好。心心臟有毒的外在表現：1、舌頭潰瘍；2、額頭長痘；3、失眠、心悸；4、胸悶或刺痛。怎麼排毒更順暢：1、按壓少府穴，可幫助心臟排毒，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。2、吃苦排毒，比如蓮子芯，可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。3、綠豆利尿排毒.吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。肺肺臟有毒的外在表現：1、皮膚呈銹色、晦暗；2、便秘；3、多愁善感，容易悲傷。怎麼排毒更順暢：1、按壓合谷穴，可幫助肺臟排毒，合谷穴位置在手背上，第1橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。2、蘿蔔、百合是肺臟的排毒食品。3、多運動，排汗解毒，此外洗熱水浴也可幫助肺臟排毒哦。腎腎臟有毒的外在表現：1、水腫；2、下頜長痘；3、容易疲倦。怎麼排毒更順暢：1、按壓湧泉穴，可幫助肝臟排毒，湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾）的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。2、多吃冬瓜、山藥，可幫助腎臟排毒、抗毒。食用時可煲湯或清炒，味道盡量清淡些。原來通過手掌也能檢查和保健身體啊，這麼好的方法快給朋友們看看吧