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- 三 豆 薏 米 粥 -Three Beans Congee with Barley Rice➤ 三種豆類和薏米纏綿交融在沸騰的水中，鍋底冒出的氣泡把表面濃稠的豆子推開來，慢慢豆子的表皮破裂，豆沙從豆子中一溢而出，滿滿的豆香撲面而來...➤ 穀雨節氣迎來，意味著春季收尾，此時空氣濕度大，人體內毒素邪濕加重。濕氣過重會使人深感疲憊。因此，穀雨養生祛濕必須重視。要多吃紅豆、薏米這類祛濕食物；三豆薏米粥將三種豆類和薏米煲成粥，一整鍋熱粥下肚，養生又祛濕！- 難度 Difficulty -▼初級- 時間 Time -▼65分鐘- 食材 Ingredients -▼紅豆 30克黑豆 30克綠豆 30克薏米 50克水 1000克- 小貼士 Tips -▼1. 要多觀察鍋內情況，小心撲鍋溢出。2. 可以在喝粥的時候加糖哦！ - 做法 Steps -▼ 1. 將黑豆、紅豆、綠豆、薏米倒入鍋中 2. 倒入1000克的水 3. 大火煮至沸騰，轉小火煲1個小時至粘稠后攪拌均勻 4. 出鍋啦！祛濕驅寒的法寶！" Bon Appétit! "一起感受生活的美好A Beautiful Life Together 更多精彩美食視頻與菜譜，搜索微信公眾號【迷迭香】，350道大餐等著你！