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● ● ●一1、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。2、一日兩蘋果，毛病繞道過。3、一日一棗，長生不老。4、核桃山中寶，補腎又健腦。5、鐵不冶鍊不成鋼，人不養生不健康。● ● ●二1、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。● ● ●三1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。4、蘿蔔出了地，郎中沒生意。5、吃了十月茄，餓死郎中爺。● ● ●四1、三天不吃青，兩眼冒金星。2、寧可食無肉，不可飯無湯。3、飯前喝湯，勝過藥方。4、吃面多喝湯，免得開藥方。5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。● ● ●五1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。2、每餐留一口，活到九十九。3、常吃素，好養肚。4、寧可無肉，不可無豆。5、吃米帶點糠，營養又健康。 ● ● ●六1、早吃好，午吃飽，晚吃巧。2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。4、若要身體壯，飯菜嚼成漿。5、若要百病不生，常帶飢餓三分。● ● ●七1、有淚盡情流，疾病自然愈。2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。3、先睡心，后睡眼。4、葯補食補，不如心補。5、飯養人，歌養心。八1、人有童心，一世年輕。2、笑一笑，十年少。3、一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。4、笑口常開，青春常在。5、哭一哭，解千愁。1、若要不失眠，煮粥加白蓮。2、心血氣不足，桂圓煨米粥。3、蘿蔔小人蔘，常吃有精神。4、常吃蘿蔔，不用醫生開藥方。5、常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把葯拿。6、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。7、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿蔔病從哪裡有。8、蘿蔔抗癌，降福消災。9、蘿蔔纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。10、蘿蔔、乾薑、梨，治咳有效又便宜。11、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。12、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。13、吃了十月茄，餓死郎中爺。14、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。15、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。16、胡蘿蔔，小人蔘，常吃長精神。17、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。18、韭根韭葉，散瘀活血。19、鹽醋防毒消炎好。20、青龍白虎湯，喉病保安康。21、包飯用荷葉，清香又解熱。22、鮮藕止血，熟藕補血。23、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。24、紅棗芹菜根，能降膽固醇。25、紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。26、酸棗加白糖，安眠幫大忙。27、核桃山中寶，補腎又健腦。28、常把核桃吃，潤膚黑髮須。29、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。30、一日不吃薑，身體不安康。31、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。32、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。33、冬有生薑，不怕風霜。34、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。35、晨吃片姜，賽過人蔘鹿茸湯。37、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。38、平常綠豆芽，通便催奶下。39、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。40、熱天一塊瓜，強如把葯抓。41、一天吃點棗，氣壯身體好。42、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。編輯整理：大象洛陽平台合作電話：0379-80869308