Zi 字媒體

這幾天溫度降的非常的快，很多人也因天氣的原因，膝蓋出現了疼痛。天氣寒冷的冬季為何會出現膝蓋疼呢？膝蓋疼痛的原因很多，人群也是非常的普遍，所以保護好膝蓋，先要學會保養它，就像你照顧自己的臉蛋一樣照顧她。年輕的時候你如果只照顧臉蛋，那麼老了之後你就只能照顧你的膝蓋了。年輕人的膝蓋疼痛一般都是因為體育鍛煉導致的肌肉損傷，半月板等的問題，這些問題，對於年輕人來說，可能不是事，因為年輕，所以，恢復快，恢復的好。可能有的人都不去看醫生。還有就是經常開空調開車的人，他們感覺夏天開空調很舒服，就不顧一起的吹空調，你的膝蓋則在這個時候已經被吹的很涼很不舒服了，但是你卻不在意。冬天膝蓋疼：50歲后，小心膝關節炎！作為人體重要的負重關節，膝關節最怕冷。尤其在冬季，不僅溫度低，還時常伴有寒風，短短几分鐘，寒風就會侵襲未受保護的膝關節，使其受寒。50歲后，如果冬天膝蓋冷、膝蓋疼，一定要小心膝關節炎！這是因為，寒冷的空氣會使血管收縮，使膝關節周圍供血減少，關節間隙變窄，用於潤滑的關節液也有所減少，關節運動時缺少關節液的潤滑，就會加重磨損，從而誘發關節炎發作。平常多多注意就能保護到關節，老師這裡有幾句護關節日常起居指南，短短几句話卻能受益一生，有需要的朋友可以添加老師徽 信。7，5，2，4，8，4，6，8。膝關節炎的類型骨關節炎是最常見的關節炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病。以軟骨的慢性磨損為特點。常在中老年發病，在疾病的初期，沒有明顯的癥狀，或癥狀輕微。早期常表現為關節的僵硬不適感，活動后好轉。遇劇烈活動可出現急性炎症表現，休息及對症治療后緩解。創傷后關節炎是膝關節創傷后逐漸出現的關節炎。臨床表現與骨關節炎相近，但是有明確的外傷史，如：經關節的骨折，韌帶損傷或半月板損傷。類風濕性關節炎是關節炎的炎症性類型，早期以關節的滑膜炎症為主，繼而侵蝕關節軟骨，造成關節功能的嚴重喪失，晚骨關節炎的臨床癥狀期殘留嚴重畸形。類風濕性關節炎可發生在任何年齡，以年輕人居多，通常累及雙膝。生薑治膝關節做法先把鹽放進鍋里開火翻炒15-20分鐘左右，(用微波爐加熱5-6分鐘也可)然後將熱鹽裝入縫好的袋子里，再裝入切成片狀的生薑。紮好袋口，再墊上3-4層毛巾用手抓住袋口將鹽袋子置於關節疼痛處，進行熱灸，等到鹽不夠熱時，再加熱繼續灸，最少需要灸一個小時，每天兩次，堅持一周即可，效果非常好！粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法，能夠活血化淤，加速血液循環，而且還可以促進炎症吸收，緩解組織粘連，改善局部營養。對於勁椎病、腰腿疼痛的緩解和防治效果非常好！相信很多農村朋友都用過這個土方！生薑在治療膝關節炎的療效已得到證實一項對247位骨性關節炎的患者研究發現，與對照組相比，每天兩次生薑膠囊，連續6個月，患者的疼痛明顯得到緩解。但同樣也表現出明顯的副作用，如燒心。另外一項研究顯示生薑雨布洛芬可能有同樣的功效。最驚的研究顯示骨性關節炎的病人，生薑可降低30%患者的疼痛，它還可以讓患者中斷治療的次數增加兩倍。生薑的藥效不僅限於骨關節炎，對其他的關節炎疾病同樣有效，如風濕性關節炎。生薑的這種緩解疼痛的作用甚至被用於治療肌肉痛。2010年的一項研究發現，生的或熟的生薑可以緩解創傷后的肌肉痛。