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想更健康嗎？快看看這100條養生常識吧，比黃金還值錢↓↓1、綠茶可預防肝病。2、胖大海泡茶不宜長期飲用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、膽固醇高者少吃魷魚。5、海蜇皮能緩解高血壓。6、食肉過多對身體可能有害。7、骨折初期不宜喝骨頭湯。8、常喝豆漿有益健康。9、豆漿不宜與紅糖雞蛋同飲。10、白酒不宜代替料酒做菜。11、深呼吸可能不利老年健康。12、老人晨練宜先進食。13、運動后可喝杯牛奶。14、多喝水能防腎結石。15、睡眠充足才有益健康。16、情緒不暢會導致胃病。17、手機貼膜可能會傷害眼睛。18、員工不宜在辦公室吃午餐。19、午睡有助於預防冠心病。20、不宜用沸水煎藥。21、服藥不宜加糖。22、不能用濃度為95%的酒精消毒。23、日照每天過三小時才算健康住宅。24、曬太陽有益健康。25、卧室窗戶留縫有助於睡眠。26、清晨不宜開窗通風。27、熱水袋比電熱毯更益健康。28、不宜用塑料袋保存果蔬。29、筷子最好半年換一次。30、牙齦出血要儘快更換牙刷。31、正確刷牙比選擇牙膏重要。32、起床不宜馬上疊被子。33、曬被子最好別拍打。34、空腹不宜喝蜂蜜。35、喝蜂蜜可解酒。36、早喝鹽水晚喝蜜。37、素食有好處，也要因人而異。38、海帶可預防高血壓。39、涼水洗臉好處多。40、刷牙宜用溫水。41、洗腳宜用熱水。42、腳寒容易感冒。43、干嚼食物可防止大腦老化。44、上午曬太陽有利於冬季健康。45、翹二郎腿會影響健康。46、戴帽子不宜過緊。47、常梳頭有益健康。48、長時間微笑有利健康。49、強忍淚水等於慢性自殺。50、小便時咬緊牙齒有益健康。51、打噴嚏時不能捂嘴。52、早晨一杯水很重要。53、白開水超過三天不能喝。54、晚飯後兩小時飲用優格最佳。55、不宜空腹喝優格。56、喝完牛奶最好喝口白開水。57、每天一杯咖啡是有好處的。58、咖啡要趁熱喝。59、酒後喝咖啡易發高血壓。60、喝下午茶有益增強記憶。61、冬季養生宜多食熱粥。62、冬季洗澡次數不宜多。63、冬季不宜長期待在溫暖房間。64、冬季不宜長時間停留在霧氣中。65、冬天不宜把圍巾當口罩用。66、冬天早晨不宜洗頭。67、健身前熱身很重要。68、運動損傷早期應"冷"處理。69、步行適量能使大腦更年輕。70、步行有利於中老年人健康。71、吃海鮮不宜喝啤酒。72、吃魚能保持血管年輕。73、魚刺卡喉不宜醋療。74、飯菜不宜「趁熱吃」。75、多吃黑色食物可補腎。76、多吃玉米好處多。77、不宜吃開口的糖炒板粟。78、燉雞湯不要先放鹽。79、發燒時不宜食用雞蛋。80、茶葉蛋不宜多吃。81、饅頭比米飯更益補鋅。82、煮粥和燒菜最好不要放鹼。83、粽子的營養全面。84、吃葡萄有利於護肝。85、吃草莓有助於防輻射。86、甘蔗被稱為"補血果"。87、多食核桃有益心臟。88、花生具有抗衰老作用。89、常吃花生可預防膽結石。90、常吃生花生可緩解胃病。91、醋泡花生可以軟化血管。92、西瓜不宜長時間存放冰箱。93、腎病不宜食楊桃。94、香蕉是廉價減肥藥，但也不能吃過多。95、鳳梨可以護胃。96、芒果保健作用大。97、爛水果不爛部分也有毒。98、水果不如蔬菜有營養。99、蘋果營養全面。100、蘋果可降血壓。