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現在百分之八十的女人都存在了不同程度的宮寒問題，因為生冷食物的攝入，會導致大家體質變化，從而出現宮寒問題。那麼面對宮寒的現象，女性朋友如何才能成功孕育男寶呢？能夠發現如今都市人大多數都存在很多壞習慣，包括了生活以及飲食方面的，對於宮寒女性朋友來說，必須要懂得鹼性食物調理，這個時候飲食方面的良好習慣能夠幫助大家調理體質，尤其是長時間處於宮寒狀態的女性，非常適合利用鹼性科學備孕方法幫助自己從根本上改善體質，從而擁有一個更加強迫的體質。不光是鹼性成分，要知道一個鹼性科學備孕是不能完全解決生男寶的概率，建議大家日常生活當中多多攝入一些水果，當中有著很多維生素並且也屬於鹼性食物，對於備孕以及懷孕階段的女性朋友來說是非常重要的，尤其是宮寒女性朋友來說，挑選水果的時候還需要避免涼性水果，否則可能加重自己的宮寒。多多攝入鹼性食物可以讓女性同胞的體質從根本上優化，並且陰道環境也會呈現一個弱鹼性的標準，鹼性食物其實也就是現在市面上的蔬菜、水果等，建議大家為自己制定一個備孕計劃。對於宮寒女性朋友來說，在補充高鹼值營養品例如益生鹼時，要補充各種溫熱食物，對於備孕階段的女性都是不錯的選擇，切記不要選擇涼性蔬菜，肉類方面最好少攝入豬肉，因為它屬於酸性食物，推薦魚肉以及蝦肉。鹼性科學備孕並非就是要備孕家庭成員只吃素食，值得注意的就是，每個家庭孕育一個寶寶需要很多營養，尤其是女性朋友在備孕和懷孕期間都要注重營養結構搭配，比如蛋白質、葉酸以及維生素，鈣鐵鋅等微量元素，都是備孕和懷孕期間不能缺少的。鹼性體質也被醫學上譽為了生男寶的最佳體質，在鹼性科學備孕過程當中，細節是非常重要的，想要真真正正孕育健康男寶，那麼必須要從飲食、生活以及運動、排卵期、避孕幾個方面出發。希望通過上面的簡單介紹，能夠讓各位朋友對於鹼性備孕方法有著充分的了解，並且在後期備孕過程當中正確對待，調理好自己宮寒的同時，孕育一個健康寶寶。