Zi 字媒體

前幾天看新聞，一家長盲目給孩子補鈣，結果18個月大的嬰兒患上結石。而醫生的診斷，也說了跟過度補鈣和維生素C有關。 都說人體的鈣含量在30歲之後，會嚴重走下坡路。所以說，補鈣幾乎是一輩子的事。但補歸補，前提得根據自己體內鈣的代謝率，加上合理的量跟方法才是最重要的。 具體怎麼補？下面就來詳細看個明白。