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一個勁兒地忙著敷面膜、美白、去痘……卻獨獨忘記了背部，全身肌膚的「貧富差距」簡直十足兩極分化。夏季開始了，你準備好了么？提前做備案，要背部和臉部享受同等待遇，一起美美地過夏天。看看下面這些你中了多少？上述選項如有超過四項的話，那就要重視起來啦，背部肌膚開始預警啦！ 那些擁有美背的人兒,擁有美麗的後背竟然如此迷人，紅毯上的女明星對於身體的每個部位都很在意，畢竟在鎂光燈下需要360度無死角才完美。 舒淇舒淇的微笑總是那麼迷人，她的美背同樣也是如此讓人著迷。不同於其他女星的骨瘦如柴，舒淇給我們的感覺總是看起來瘦瘦的，但實際上該有的也一應俱全。所以舒淇式的美背，是性感與優雅集於一身的。 劉雯國際超膜劉雯的美背是人盡皆知的，不過她不同於舒淇的性感美背，劉雯的背部則擁有一種個性的活力感。不知是否和她的職業有關，總讓人覺得她是個個性十足的人，她的背部同樣也如此。完美的線條，沒有一點贅肉的背部的確也十分適合裸露在外。章子怡從小練舞蹈出身的章子怡，她的好身材是毋庸置疑的，雖然現在出現在公眾場合的頻率並沒有以前那麼高，但是她的好身材還是給我們留下了很深刻的印象。不過做了媽媽的章子怡並沒有放棄塑形鍛煉，希望早日在熒幕上再看到光彩照人的她。告別痘痘背 背部肌膚其實是最容易忽略的地方，這個部位的汗腺比較發達，角質層又特別厚，新陳代謝比較緩慢，很容易出現毛孔堵塞的現象，稍不注意就容易引發痘痘。痘痘形成的原因有很多：長時間沒有擦拭汗液引發毛囊炎；長期穿著透氣性差的衣服和肌膚產生摩擦；高壓工作狀態下，精神疲勞，無法保證正常的睡眠等等。如果想要美背高調無瑕現身，首要就是解決痘痘問題。臉上使用的祛痘產品對背部痘痘同樣有效，因為痘痘的主要成因都是油脂分泌過多導致毛孔堵塞，洗完澡後用干毛巾將身體水分吸干，塗抹上祛痘消炎的產品，可以有效減輕背部發炎的狀況，同時還能滋潤背部肌膚軟化粗糙角質。或者可以購買硫磺清潔皂在洗澡的時候使用，能夠進一步緩解背部長痘的狀況。 拒絕粗糙背 絲緞般的質感無疑是男人最鍾愛的，與你共舞的同時觸摸到絲滑美背好感指數自然會直線上升，可是這樣的膚質並不是人人都有的，捫心自問，對自己的背部有過多的愛護嗎？沒有痘痘就謝天謝地了吧？可是粗糙的問題是無法避免的，對於背部皮膚粗糙暗沉的情況，做好去角質工作是很重要的。每周堅持進行至少一次的去角質，就能夠看到明顯的效果。挑選適合自己並且是方便使用的軟毛刷，搭配去角質產品使用，溫和地把角質去除，採用螺旋狀逆時針的方法按摩，還可以起到促進血液循環的作用。另外，床上用品也是極為重要的，我們的人生有三分之一其實在床上度過，好質感的床單也能幫助打造好質感美背。真絲床單對於肌膚大有益處，減少摩擦感，使肌膚更絲滑。 一定要美白專門針對臉部美白的面膜有很多，常常被忽略掉的身體也是很需要的。身體經常浸泡一些有美白功效的產品里，自然就會蛻變成為一位陶瓷美人。泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得均勻剔透。檸檬的美白效果是眾所周知的，在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20-30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，檸檬的香味又能提神醒腦，還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭，令全身美白、均勻膚色效果加倍。產品推薦ESTÉE LAUDER白金級奢寵緊顏頸霜GUERLAIN嬌蘭御廷蘭花卓能煥活頸霜ARMANI阿瑪尼新寄情女士香水沐浴乳LA MER海藍之謎身體晶鑽煥膚霜SISLEY希思黎纖盈勻體精華乳LANCÔME蘭蔻菁純臻顏玫瑰修護身體霜JO MALONE LONDON祖·瑪瓏羅勒與橙花沐浴凝膠WHOO后 拱辰享御泉悅膚精華油CAUDALIE歐緹麗卡本內去角質身體緊緻霜EISENBERG伊詩貝格至美頸胸調理霜Les Merveilleuses LADURÉE玫瑰身體潤膚乳液 背部曲線修鍊法如果說女人的臉是上帝給的，那麼背部則是靠自己打造的，這句話一點也沒錯。只需每天抽出時間練習一下，長期堅持，不但會讓你在夏天大放異彩，更能令你健康積極自信滿滿。背部練習 消滅脂肪1、 將身體俯卧，讓肩膀防松。雙手緊握，放在臀部。將下巴微收，以腰部為支撐點，吸氣，同時將上半身向上仰約35度，保持不動。將下半身隨著呼吸的節奏抬起、放下，重複20次。2、 取站立位，將雙膝微彎，挺胸收小腹。將手臂向前平舉，與肩部平行，再放下，重複此動作20次，。平舉時，手臂的高度不宜過肩，以免拉傷肩部肌肉。3、 取站立位，將雙膝微彎，將雙臂抬至與肩同高，手心向上，雙手各持一個裝滿水的礦泉水瓶。將後背用力向前挺，將手臂用力向後伸展，再放下，重複此動作20次。 日常練習 功效倍增擴胸運動只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調整節奏。只要感到背部肌肉有熱絡感，便達到了燃脂的效果。堅持每天有時間就做，無論是上班還是休息，沒有場地限制，隨時可以練習。叉腰抖手臂雙腿張開至與肩同寬，直立站好然後雙手叉腰。稍用力將雙臂向前後抖動，反覆練習直至感到酸脹。這個運動能使你的背部肌肉得到鍛煉，使背部變得更加緊實，輕鬆練就美背。睡前運動晚上臨睡前，還可在床鋪上做些仰卧起坐、俯卧撐，或進行四肢、腰背、腹部的按摩，還可搓搓腳心，以降虛火，補腎明目，減輕一天工作的疲勞。只需要15分鐘，讓你晚上更容易入睡，提高睡眠質量，讓整個人健康狀態得到提升。Link：5分鐘美背化妝救急術○ 用遮瑕膏遮蓋背部的斑點及疤痕將與背部肌膚同一色號的遮瑕膏點在斑點或者疤痕上，用指腹輕輕按壓，再用刷子將遮瑕膏掃勻，直到和周圍的膚色一致即可。○ 用粉底覆蓋背部粗大的毛孔背部的汗腺比較多，毛孔也要比其他部位粗大，可將粉底液點在毛孔粗大的位置，用粉撲從下向上，將粉底按壓均勻，再掃一層散粉定妝。○ 用珠光散粉塑造背部線條用大號粉刷蘸取少許珠光粉，輕輕刷在肩胛的位置，明暗對比會讓背部的曲線看上去更立體、動人。不過，珠光粉切勿使用太多，適當即可。