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中醫說葯食同源，食療的作用可見一斑。廚房中很多食物都有一定療效的，我們為您介紹幾種。打嗝吃口糖或柿子。 美國纖維肌痛和慢性疲勞綜合征研究中心醫學研發部專家稱，如果你打嗝，就吃 1—2茶匙的白糖吧。這是因為味道甘甜的食品有鎮定功能，可以抑制橫膈膜神經的反應，以此緩解打嗝癥狀。此外，柿子的蒂頭能促進腸胃蠕動，可取5—6個柿 子蒂放入500毫升的水中煮沸，飲用后可迅速停止打嗝。噁心、嘔吐吃點姜。姜根里含有生薑醇 和姜烯酚成分，可以緩和胃蠕動的頻率，具有止吐的作用。如果感到噁心想吐，不妨把姜搗碎，將薑汁和薑末含在嘴裡，或含一片燙過的生薑。蚊蟲叮咬和燙傷用小黃瓜、薄荷和蘆薈。小黃瓜、薄荷和蘆薈都有清涼、鎮靜的功效。將其塗抹在蚊 蟲叮咬處和燙傷處，就能有效止癢和消腫。具體做法是，將它們切片，或者搗成泥狀，敷在患處即可。出蕁麻疹用香菜和米 酒擦。中醫醫療部醫師廖麗蘭指出，渾身出蕁麻疹后，將香菜泡在米酒里，然後塗抹全身，能暫時起到緩解瘙癢的不適症 狀。因為香菜能幫助發汗，起到驅風解毒的作用，而將其與米酒混合，可快速預防皮疹發炎。扭傷用蘆薈和粗鹽。廖麗蘭稱，輕微的扭傷可敷上具有消炎功能的蘆薈，輕輕按摩患處，以緩解不適。或者將粗鹽炒熱，用布或毛巾裹著敷於患處，起到放鬆肌肉的作用。