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對不起Vol.0「對不起」，是多少孩子期盼能從家長口裡說出來的話語。孩子渴望家長的那句「對不起」的背後，無非是想得到家長的理解，證明自己是值得被愛的。然而，當那句「對不起」被家長隱藏的時候，孩子內心上的傷痛，也正隨著憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點地累積著。「對不起」，儘管只有三個字，傳遞的信息卻是，你沒有那麼糟糕，我誤解了你，甚至傷害了你，我有不對的地方，我承認我的錯誤，並向你真誠地道歉。每個家長曾經也都是個孩子，回首自己是個孩子時，是否曾經被家長誤解，被誤解時是否也曾渴望家長跟自己道歉？「得不到的永遠在騷動」，創傷的修復，有時僅僅只是一句「對不起」。這不是你的錯Vol.02當孩子處於受傷狀態時，常常伴隨的是恐懼、悲傷、自責等負面情緒，而且往往容易將矛頭指向自身，認為自己很糟糕，家長會因此而嚴懲自己，不愛自己了。也許有的家長認為，孩子受傷確實是因為他自身的某些問題，此時告訴他不是他的錯，這不是助長於他推卸責任嗎？很多家長可能會利用此時進行說教，試圖讓孩子達到痛定思痛的效果。殊不知此時的做法，如同火上澆油，雪上加霜。試想，當你處於強烈的負性情緒體驗中，此時有人還在你耳邊進行指責或說教，你的感受是什麼？「這不是你的錯」，直接傳達的信息是，我沒有指責你的意思，我並沒有因為這件事情，而否定你這個人，我依舊是愛你的。當然，在此基礎上，進行一些鼓勵性的言語，效果會更佳。而當創傷慢慢修復時，孩子也將能這種包容與理解的愛，化為前進的動力，自然而流暢。這種事情不會再發生Vol.03很多來訪者在諮詢室里痛訴自己的成長經歷時，提及家長是如何一而再再而三地傷害自己的心靈，而家長卻從未意識到，或者意識到了，沒有任何的反應與表示，甚至是搪塞、否認、狡辯。對於孩子而言，儘管從輩分上，自己未能與家長平起平坐，但是孩子的心理上，常常有著一桿天平，自己在這頭，家長在那頭。在孩子受傷時，「這種事情不會再發生」的分量重如泰山，一是修復現實的創傷，二是給予了孩子希望。這是一句一言九鼎的話語，需要家長自身的反省、擔當和魄力，作為靈丹妙藥，使用也是需要謹慎的，假如家長總是不停地重複保證，卻一直不停地故伎重演，那麼孩子的信任也將隨著這句話頻率的提高而下降，其功效也將逐漸喪失。 我愛你Vol.04當孩子受傷時，特別是當孩子覺得自己犯了錯，闖了禍，變得糟糕透頂，不可饒恕時，往往擔心、害怕、恐懼家長不愛自己了。曾經看過一個故事。義大利的一對夫婦，結婚多年後生了一個男孩。父母恩愛，孩子可愛。孩子兩歲時，有一天，丈夫出門的時候，看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水，他大聲地提醒了妻子記得把藥瓶收好，並匆匆趕時間去上班。妻子在廚房忙得團團轉，忘了丈夫的叮嚀。男孩拿起藥瓶，被藥水顏色所吸引，一口氣喝光了藥水。由於葯的成分劑量高，孩子雖然及時送到醫院，但已經回天乏術。妻子被突然起來的意外嚇呆了！她不知道如何面對丈夫，陷入了巨大的恐懼中……當丈夫接到消息第一時間趕到醫院時，面對孩子的屍體，儘管他也很傷心，但是他擁抱住妻子，在妻子耳邊說了一句話「我愛你」。這個故事，何其的感人與震撼，丈夫對妻子的愛，向我們展示了什麼是無條件的愛，在巨大的傷痛面前，「我愛你」這句話充滿著溫暖的治癒性，簡單，直接，直抵心靈。「我愛你」這簡單的三個字，傳遞出來的信息就是，我理解你此刻的難受與傷痛，我願意接納這樣的你，無論你做了什麼，變成什麼樣，你永遠都是我最親愛的孩子。我為你感到驕傲Vol.05在心理諮詢室里，我聽到無數的來訪者提到成長經歷時，總是因為自己的努力與成績沒能被家長所肯定而潸然淚下。假如孩子總是得不到家長的肯定與鼓勵，除了一根筋死磕到底地證明自己以外，還可能導致走向極端，自暴自棄，或破罐子破摔。面對受傷的孩子，「我為你感到驕傲」這句話所傳遞的信息是，你的努力和付出，你的成績和進步，我看到了，你很棒！在「看到」的基礎上「肯定」，是家長需要傳遞給孩子的態度。大多數的父母，對孩子有期望與要求，當孩子達不到自己的期望時，可能會表現出指責、不耐煩、失望的態度。儘管這一定程度上可能會促進部分孩子發憤圖強，但是這往往也傳達了一種信號「你是優秀的我才愛你」，潛台詞就是「如果你不夠優秀，我就不愛你了」。想象家長對自己說「我為你感到驕傲」時的自己的內心體驗，或許我們也就明白了這句話的分量。我永遠不會離開你Vol.06家長跟孩子最終是註定分離的，為何「我永遠不會離開你」這句話具有療傷的效果呢？原因在於當孩子受傷時，常常會有強烈的恐懼與焦慮，擔心家長拋棄自己，其狀態往往是退行到一個嬰兒的狀態。一般小孩在6個月的時候，就會與母親（或最初的撫養者）之間建立起依戀關係，當母親消失在視線中的時候，孩子會哭鬧，此時會有一種被遺棄的感覺。假如在最初階段母嬰間的依戀關係沒有處理好，對孩子而言，內心會留下一種創傷。而當日後再次出現創傷性事件時，孩子就會重新體驗到了被母親拋棄時的創傷性場景，痛徹心扉。因此，當孩子內心受到較大的創傷時，此時孩子的心理狀態與嬰兒無異，作為家長，應讓孩子體驗到一種被完美的愛照顧著的感覺，「我永遠不會離開你」，是一種處理創傷的穩定化技術，它能把孩子帶到與母嬰一體化的那個溫暖、舒適的場景中，讓孩子在正性的體驗中，修根源於童年早期時的創傷。「我永遠不會離開你」，傳遞的更多是一種精神上的陪伴與關懷，即便在現實層面，我離開了你，但是我對你的愛，將會內化為一種力量，在你心底，陪伴著你，溫暖著你，滋養著你。