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2017-07-25T20:27:27+00:00
《黃帝內經》說:「三月、四月,天氣正方,地氣正發,人氣在脾。」此時節若有腹脹腹瀉、消化不良、四肢無力、喝水都胖或光吃不胖等脾胃不佳的問題,應藉此時機養脾。細嚼慢咽、七分飽、長按足三里、少久坐、少甜食,少思慮,不利爭,不逞強,恬和清虛。 按摩足三里,能通經活絡、疏風化濕,上午7—9點,胃經最旺時,按摩能促進胃腸蠕動,加速身體脂肪消耗,達到減肥的目的。晚上9—11點脾經最旺時按摩此穴,脾主運化,能把飲食水谷轉化成能量,運輸給各個臟器,從而達到進補的作用。戳,酒蒸原棗健脾胃!
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