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又到了開學季，這些精選的營養又豐富的一周食譜，幼稚園馬上就能用！周一：早點：牛奶 鵪鶉蛋午餐：黑米雜糧飯、花菜燒肉、黃瓜炒火腿腸、紫菜千張湯午點：桔子、三鮮面片周二：早點：青菜肉絲麵午餐：玉米雜糧飯、萵筍炒香乾、糖醋裡脊、菠菜蛋花湯午點：蘋果、蒸紅薯周三：早點：牛奶、鮮肉包午餐：三鮮炒麵、海帶小排湯午點：香橙、南瓜粥周四：早點：紅棗甜粥午餐：麥片雜糧飯、蠶豆炒雞蛋、肉沫豆腐、菌菇湯午點：銀耳蓮子羹、蔥油餅周五：早點：牛奶、花捲午餐：白米飯、糖醋帶魚、清炒包菜、番茄肉圓湯午點：梨、紅豆餅周一：早點：豆漿、麵包、火腿午飯：宮保雞丁、雞蛋羹、蝦米冬瓜湯、米飯下午加餐：水果、點心周二：早點：綠豆粥、果醬燒餅、雞蛋午飯：咖喱雞塊、韭菜香乾豆芽菜、紫菜雞蛋湯、米飯下午加餐：水果、點心周三：早點：牛奶麥片粥、豆沙包、火腿午飯：西紅柿炒雞蛋、素丸子燴白菜、挂面湯、饅頭下午加餐：水果、點心周四：早點：豆漿、油條、雞蛋午飯：土豆燉牛肉、豆泡燒油菜、菠菜雞蛋湯、米飯下午加餐周五：早點：小米粥、大餅、火腿午飯：肉包、素包、小米粥下午加餐：水果、點心周一：早餐：番茄雞蛋肉末面間餐：水果午餐：香蔥豆腐肉末、炒白菜、米飯、蓮藕豬骨湯下午茶：鮮牛奶、紫薯包周二：早餐：眉豆瘦肉粥、豆沙包間餐：水果午餐：肉末蒸水蛋、木耳炒大白菜、米飯、草菇豆腐魚頭湯下午茶：鮮牛奶、雙色花捲、葡萄乾周三：早餐：香菇醬肉末蒸腸粉、紫菜瘦肉湯間餐：水果午餐：大白菜豬肉燉粉條、米飯、冬瓜薏米豬骨湯下午茶：鮮牛奶、鳳梨包周四：早餐：淮山胡蘿蔔瘦肉粥、雜糧包間餐：水果午餐：豆豉肉末燜南瓜、炒包菜、米飯、陳皮老鴨湯下午茶： 鮮牛奶、蔥油餅、煮花生周五：早餐：冬菇肉末生菜湯粿條間餐：水果午餐：米飯、五彩珍珠燜飯、炒青菜、胡蘿蔔玉米淮山豬骨湯下午茶：鮮牛奶、南瓜餅周一：早餐：胡蘿蔔瘦肉粥、奶香小饅頭、白水蛋早點：水果拼盤（青棗、蘋果）、山楂卷午餐：米飯、牛肉燒南瓜、蒜蓉萵苣、杞葉豬肝湯午點：馬蹄水、芝士全麥包周二：早餐：番茄雞蛋通心粉、玉米棒、清炒小白菜早點：水果拼盤(橙子、香蕉）、美國大杏仁午餐: 米飯、土豆紅燒肉、蒜蓉生菜、海帶排骨黃豆湯午點：雜糧豆漿（黃豆、大麥)、奶香蔥花捲周三：早餐：魚蓉百合粥、鮮肉小籠包、滷雞蛋早點：水果拼盤（楊桃、芭樂）、紅棗午餐：米飯、小雞燉蘑菇、白菜豆腐魚頭湯午點：玉米汁、果醬蛋卷周四：早餐：三鮮湯麵、蛋糕、香油菠菜早點：水果拼盤（蘋果、橘子）、開心果午餐：紅薯飯、板栗燒雞肉、柿子椒炒雞蛋、四神湯(豬肚、花生、薏米、蓮子、茯苓）午點：雜糧豆漿（黃豆、黑豆、花生)、香芋拼甘薯周五：早餐：炸醬麵、小米紅豆粥、鵪鶉蛋早點：水果拼盤（雪梨、紅提）、葡萄乾午餐：粵式燴飯、青瓜手工肉丸湯午點：紅豆糖水、胡蘿蔔蒸餃馬上要開學了，每天為孩子讀一遍！效果真好！媽媽，我是從哪來的啊？看看這位家長的機智回答！幼稚園孩子經常請假，對孩子影響超乎你想象！轉給家長