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  男人隨著年齡的增加，或者婚姻生活比較頻繁，就很容易出現腎氣不足的現象，身體乏力、免疫力降低等問題也隨之而來。大家都知道枸杞有補腎氣的功效，其實被稱為「軟黃金」的黑枸杞比它還要好。  所以可以搭配白酒來泡，有鹿茸的話加一點更好。用白酒和黑枸杞一起喝，可以在短期時間之內提高男性的精神和增強體質，達到補腎健體的效果。  當然如果你沒有時間，也可以抓一小把黑枸杞放在鍋里蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)，然後直接嚼著吃。不管怎麼說，男性同胞們養腎一定要趁早，而且首選肯定是食療！