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大力是地產公司的設計，平時工作習慣久坐，還動不動就是長達十個小時的，通宵改稿也不是什麼稀罕事。小龍蝦的季節來臨之後，也會常和朋友去擼串、吃蝦、喝酒。之後還會聚在一起打農藥，回去後繼續喝咖啡醒神熬夜幹活。時間一長，大力好多天沒有排便，但是因為工作忙，也一直強忍著沒在意。直到近十天沒有排便，大力實在難受了，開始蹲在廁所強行嗯嗯，結果不但沒有便出來，肛門還開始大量滲出鮮血，慌了神的大力立即去了醫院。醫生接診后確診大力是便秘加肛裂。大力感到驚訝又困惑，自己年輕力壯的，怎麼就這麼容易肛裂呢。醫生解釋說，肛裂是常見的肛管和肛門疾病，排便時過於用力，或者大便過於乾燥划傷肛門極易引發。慢性便秘患者，由於大便干硬，排便時用力過猛，易損傷肛管皮膚，反覆損傷使裂傷深及全層皮膚，形成慢性感染性潰瘍。肛裂是一種嚴重困擾日常生活的肛腸疾病，因此發現自己有便秘的狀況時一定要及時解決這個問題。除了生活中飲食要多吃一些粗纖維含量高的食物、多喝水，保證生活飲食有規律，養成良好的排便習慣之外，還可以通過中醫食療法治療便秘。這不僅免去了吃西藥反覆治不好的痛苦，還簡單易行。方法一：火麻仁油加蜂蜜水為了能夠更好地改善便秘的情況，中醫推薦一種食療法——火麻仁油加蜂蜜兌水喝。它能夠有效潤滑腸道，軟化糞便，幫助順利排便。做法很簡單，先準備適量溫開水，加入火麻仁油和蜂蜜各一茶匙，攪拌均勻即可。每天堅持喝2-3次，連續一周就能看到效果，便秘會緩解很多。方法二：白朮散取生白朮適量，粉碎成極細末，每次服用白朮散10克，每天 3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥 3～ 5天，大便即可恢復正常，大便正常后即可停葯。 方法三：芍甘湯加味取生白芍 30克，生甘草 20克，枳實 15克，加水 2碗煎成大半碗，每天 1劑，分 2次服用。此法特別適用於老年、久病體弱的成人便秘患者 ，但孕婦慎用。