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蝴蝶意粉沙律的做法 吃貨福利大放送意式蝴蝶粉 100g大蝦 2隻豌豆 30g粟米粒 30g蘆筍尖 30g鹽 15g橄欖油 30ml黑胡椒粉 3g蝴蝶意粉沙律的做法1 先將水煮滾，加入2茶匙鹽及1湯匙橄欖油，放入蝴蝶粉中火煮10-15分鐘，熟透後過冷水瀝干。2 新鮮大蝦煮熟，剝去皮切段。粟米粒、小蘆筍尖、豌豆煮熟待用。3 用鹽、黑胡椒粉和橄欖油將以上材料充分拌勻即可。