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2017-07-25T20:27:27+00:00
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人民網北京1月5日電 今天11時55分,小寒。小寒是一年中最冷的節氣,隆冬「三九天」就在小寒內,小寒后將進入「三九」,一年中最冷的時候來了。提醒廣大市民要做好防寒保暖,尤其是頭部和腳部,外出最好戴帽,睡前用熱水泡腳;適當鍛煉,比如慢跑、打拳等,增強抵抗力,提高身體對寒冷的適應性;可適當多吃些溫補食物,如蘿蔔、枸杞、辣椒、肉桂、韭菜、羊肉、雞肉等。多吃羊肉等,益氣補腎。
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yidianzixun
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