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孕晚期的准媽媽應該適當吃一些像綠豆湯、蓮子粥這些清火的食物，能夠有效地去除胎毒。 提醒：雖然懷孕不宜吃寒涼的食物，以免對胎兒造成傷害，但孕晚期還是可食用的，只要注意食用量就好。 如何去胎毒：保持充足的睡眠時間 睡得好了，人體的代謝功能才能維持正常運作，能夠有效幫助胎兒去除胎毒，所以，孕期准媽媽一定要睡得好，保證每天8小時的睡眠時間，並養成早睡早起的良好作息規律。 如何去胎毒：枸杞根+青皮鴨蛋 枸杞根和青皮鴨蛋煮水，是民間流傳比較廣的一種去胎毒的方法。從中醫上講，枸杞的根也是一味中藥，名為地骨皮，能清熱瀉火，滋腎陰的功效，而青皮鴨蛋也主降火。枸杞根加上帶殼洗凈的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鴨蛋可以清內熱，去胎毒。 另外，孕產婦清除了體內的胎毒，為胎兒的生長提供了一個乾淨、舒適、安全的環境，對胎兒是有好處的。 提醒：孕婦內熱千萬別喝涼茶，易導致孕婦流產等。另外，服用一些降火的中藥之前，切記要諮詢相關的醫生。 如何去胎毒：玉米連須煲水 做法： 1、準備適量玉米連須並且處理乾淨，備用; 2、將備用食材倒入鍋中加入適量水一起煮，還可以加入少許冰糖。 注意：可以預防孩子患上黃疸症，每個星期最少喝一至兩次，而且最好多喝幾回。 健康小貼士 民間流傳很多清胎毒的方法，比如利用甘草、黃連、硃砂、牛黃、輕粉等中藥清胎毒。這裡小編要提醒准媽媽，這些中藥對寶寶的健康都是不利的，建議准媽媽最好別亂食用。 不利的原因：黃連苦，有寒性，可以損傷嬰兒的胃部功能，影響消化、吸收;硃砂含有汞和硫磺，對寶寶有一定的毒性;牛黃是食草動物的膽石，苦，性涼，不宜單味服用;輕粉即汞粉(水銀)，有毒。