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十二月，橘子上市相信很多人都會買上幾斤放在家裡橘子吃起來甘甜可口面面闊是非常喜歡啦而且面面告訴泥萌橘子渾身都是寶橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然藥物」一個橘子相當於5味葯呢！尤其是橘核還可以緩解痛經哦！橘核緩解痛經橘核有理氣、溫胃、止痛的作用既能驅寒，又能止痛因此有助女性緩解痛經建議用橘核沏茶一般用3~5克;如果疼得厲害可以用到10克橘皮清新口氣新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油具有理氣化痰、健脾和胃等功能將其咀嚼后吐掉殘渣，重複數次對去除口腔異味比較有效橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神陳皮有助消化陳皮是晒乾的橘子皮而且越陳越好陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃功效健脾開胃，主治消化不良陳皮可以和大米一起熬粥或者用來燉湯橘絡保護血管橘子里白色網狀的絲絡，叫「橘絡」因為其中含有一種名為「蘆丁」的營養素所以有苦味但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度減少血管壁的脆性和滲透性防止腦溢血的發生橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝橘肉生津止渴橘肉含水量高，能生津止渴現代研究證明橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分能減少冠心病、中風及高血壓的發病率吃橘子6大好處 1.促進通便 橘子的膳食纖維的含量相當高多吃可促進排便 2.降低膽固醇 豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率3.美容橘子具有美容的作用因為橘子的維生素C含量是最高的多吃不僅可保持皮膚的水嫩同時還有助於抑制黑色素的形成 4.消除疲勞 橘子中的檸檬酸的含量非常之高而檸檬酸不僅具有開胃之功效同時還有消除疲勞的作用5.保護心血管健康橘皮苷可以加強毛細血管的韌性降血壓，擴張心臟的冠狀動脈故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉6.防癌抗癌中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者是食用的上乘果品據澳洲科學家和食品工業研究機構最新研究顯示每天吃1個桔子可以使人們避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲橘子不能一次吃太多據研究，每天吃3個桔子就能滿足一個人一天對維生素C的需要量若食用過多，過量攝入維生素C時體內代謝的草酸會增多易引起尿結石、腎結石另外多吃對口腔和牙齒有害關於橘子皮又名陳皮味甘苦，但有橘子的清香是水果柑橘的果皮經乾燥處理后而製成的乾性果皮這種果皮如在保持乾燥的條件下可長久放置儲藏，故稱陳皮橘子皮藥用功效1、巧防暈車在上車前1小時，用新鮮的橘子皮向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮皮中就會噴射出數股細小的橘香油霧將其吸入鼻孔，在上車后繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車2、巧治凍瘡將橘皮用火烤焦，研成粉末再用植物油調均勻，抹在患處3、巧治慢性支氣管炎橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用。4、巧治咳嗽用干橘皮5克，加水2杯煎湯后放少量薑末、紅糖趁熱服用:也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效5、巧解酒用鮮橘皮30克加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳6、巧治睡覺磨牙睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮然後入睡，最好不要將橘皮吐出若感到不適時，再吐出7、巧治消化不良將50克橘皮浸泡在酒里這種酒有溫補脾胃的功效用於消化不良、反胃嘔吐等症對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食症，尤為有效8、巧降血壓將橘子皮切成絲晾乾作枕芯用有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用9、巧治腳癢腳趾間被污水雜漬易發生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳10、去除異味晒乾了泡茶或者放在角落裡除異味，可以除冰箱異味橘皮還能讓你變漂亮01橘皮中含有大量維C和香精油所以將其洗凈晒乾與茶葉一樣存放一起沖飲或單獨沖飲能夠起到提神、通氣的作用，而且氣味清香02橘皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能將其洗凈晒乾后，浸於白酒中，2~3周后即可飲用能夠清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳03煮粥時放上幾片橘子皮不僅吃起來芳香爽口，而且還開胃橘皮還能入菜橘皮粥在熬大米粥時，在粥燒滾前放入幾小塊橘子皮等粥煮熟后，芳香可口開胃對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人能夠起到飲食治療的作用橘皮湯在做肉湯或排骨湯時放幾塊橘子皮，湯味鮮美有一股淡淡的橘子味，沒有油膩的感覺橘皮茶把清洗乾淨的橘子皮切成絲、丁或塊用時可以單獨用開水沖泡也可以和茶葉一起飲不僅味道清香，而且有開胃、通氣、提神的功效橘子的好處這麼多是不是讓天天吃橘子的泥萌驚呆啦哈哈，不多說啦面面要去吃橘子咯泥萌在秋冬季節喜歡吃什麼水果呢來留言討論吧往期精選：冬季皮膚乾燥起皮怎麼辦？7個小妙招讓你美成小仙女！