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狄更斯說：一個健全的心態比一百種智慧更有力量。 這句話雖然簡單但卻經典、精闢。生活中，一個好的心態，可以使你樂觀豁達；一個好的心態，可以使你戰勝面臨的苦難；一個好的心態，可以使你淡泊名利，過上真正快樂的生活。 一、心態是挽回的基礎 一位哲人說過：「你的心態就是你的主人。」在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態；我們不能改變別人，卻可以改變自己。其實，人與人之間並無太大的區別，真正的區別在於心態。 所以，一個人成功與否，主要取決於他的心態。很多的兄弟在於挽回的道路上疏忽了對心態的把控，總是會說「到底要怎麼辦」，【我對她（他）這麼好為什麼要和我分手呢】總是存活在失戀的狀態下，心態失衡，然後往往會做出一些衝動的事情，這種行為又會對妹子產生很大很大的壓力。 二、不甘心不如執行 戀愛中不是只會有熱戀期，接下來的磨合期會產生很多問題去考驗你們這段戀情。我們不應該一直沉浸於熱戀的狀態下，而不敢面對磨合期中的問題。當問題積累變成了分手，總是會把責任推向對方，把自己放在一個受傷者的位置去傾述自己的委屈。 有那麼一句話「分手的男人會變成詩人」，很多的兄弟分手后產生吟詩作曲衝動，在詩句里去表示自己對感情的不滿和抱怨。但是面對分手，如果只會一味的抱怨、生氣、浮躁，不去正面面對、不去改變不去執行的話，那麼你永遠是個弱者。 三、有自信才能贏 在挽回中很多的兄弟往往都會被一種狀態所打敗，那就是是大男子主義。大男子主義是當今社會存在率比較普遍的狀態，也在分手原因中佔有很大的幾率。有很多人解釋說，那是我太在乎她了，那是我太愛她了。 但是所表現出來的卻是試圖控制女生，這種控制源於對自己無法掌控的那種不安全感，越是內心恐懼的人、越希望控制別人。 在感情的世界里，空間這個字眼是必不可少的。不能開始了一段感情就被你圈在了一個範圍里，那樣時間久了誰都會想出去看看的，當這種念頭產生的時候，很容易讓她選擇別人而放棄你。 有那麼一句話【捧在手裡的沙子，手握著越緊，沙子就流失的越快】。不要總是感覺罪人是對方，責任是對方，其實罪人是你自己，是你一步步的把妹子推下懸崖。 以上三點是挽回前期很重要的環節，如果在挽回前期你沒有自信，你沒有執行力，你心態不好，你做什麼都做不好。內心是糾結的，你去做改變做提升，沒有任何辦法平靜下來，沒有辦法去學習去改變，甚至都懶得去做。 所以在做所有改變之前一定要問問自己，我準備好了嗎？ Lucky身邊的兄弟親身經歷的事情給大家分享一下，和很多兄弟一樣，也敏感過也大男子主義過，甚至比大多數人都嚴重。(下面我以第一人稱給大家分享） 我們相戀了五年，當時是異地戀，我在本地，她在其他城市大學上學。前幾年壓根沒有把妹子當回事，但是她比我付出要多的多，總是她放假來坐很久的車來找我，漸漸的我開始產生了依賴她的跡象，一分鐘找不到她就感覺天都要塌的樣子。 總是會去跪舔，一分鐘不回微信就會信息狂轟亂炸，就算工作也要抱著手機聊微信。 很多次誤會都是我懷疑她和其他異性有曖昧，去給她很大很大的壓力。到最後她在虛擬的網游裡面去和一個連面都沒見過的男人在一起。因為她害怕了現實中的感情，所以去虛擬的遊戲裡面去尋找。當時她說虛擬網路里的人都比你了解我。 這種狀態持續了半年，最後她提出了分手，我先是各種電話簡訊轟炸，長篇小說形式的簡訊攻擊，還去她家找到她，下跪、跪舔、自殘等。當她看到我做出這樣的行為，她僅僅說過一句話，【你要死、別死在我家門口（你特么給我滾犢子、看見你就煩）】。 當時腦海里總是感覺我做了那麼多，我那麼在乎你，你為什麼這樣對我。 但是後來身邊的兄弟說了一句點醒了我，你為她做了那麼多，她真的需要麼？ 錯誤一：過度的控制女方 基本每天都在聊微信，不管上班還是下班都在聊微信。只要對方兩分鐘不回就會連續發問，去詢問為什麼不回復，在幹什麼。聊到最後沒有話題去聊，就算打電話也是相互都不說話，就那樣靜靜地聽著對方尷尬的呼吸。 解析：對於情侶需要控制聊天的頻率，不要每天都聊那麼多，因為話題就那麼 多，每天發生有趣的事情也是有限的。最重要的一點就是不要再上班的時間去聊天，你不工作對方也得工作呢，時間長了就會變成了累贅。 錯誤二：懷疑女方出軌 查看對方手機，查看女生微信，過度的詢問聊天對象，必須問的清清楚楚。甚至上對方微信、QQ去查看聊天記錄等。 解析：過度懷疑只會暴露自己太沒有信心，自己不夠優秀就會害怕某一天她會離開。當你足夠優秀了才會拴住女人，而不是用控制用懷疑用強迫性去拴住女人，那樣只會顯露你幼稚、不成熟的一面。 錯誤三：分手后心態失衡所做的事情 簡訊轟炸、電話騷擾、跪舔、自殘、下跪、自殺，種種行為去挽回！ 解析：這種做法只會讓妹子堅定自己分手的決定，一個不成熟不穩重的男生、那個女生會喜歡呢？就算妹子只是想通過分手想讓你更在乎他，或者想通過分手讓你有所改變。但是如果分手后這樣做的話，只會讓妹子真正的下定決心和你分手。 分手后，男生的思緒往往都是沉浸在自身的狀態下，過度的關注自身，總是會想自己做的太多，很多情況下是不甘心，不會去想分手的原因是什麼，更多的會把責任推給妹子，往往這就是挽回的致命錯誤。 文章來自微信平台：November戀愛學（ID：PUANOV）關注領取戀愛教學大禮包。