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高血壓，一方面可以通過藥物調節的方式，實現高血壓的降低；另一方面看，也可以通過食療的方法，輔助降低高血壓！很多人在日常服用藥物的同時，不妨配合食物使用，雙管齊下，達到降低血壓、預防併發症的目的！那麼，常見的可以輔助降低高血壓的食物有哪些呢？01花椰菜「蔬菜之王」之稱，保健效果極佳有出色的降壓、抗癌作用02芹菜除了通便功能外還有出色的降低高血壓、利尿、抗癌功效03海帶海帶、降血脂作用的食物，還可以減肥、利尿04茼蒿有降血壓、補腦作用05西紅柿每天早晨吃一個新鮮西紅柿可起到降低高血壓的作用。06竹筍低糖低脂肪，極適合作為高血壓者的食物，常食長壽07蘿蔔涼血止血，為降低高血壓佳品08佛手瓜有降低高血壓、利尿、擴張血管等功能09冬瓜可有效幫助降低高血壓、利水消腫10西瓜幫助降低高血壓，或用西瓜翠衣煎水服用11蘋果對冠心病和嗜鹽的高血壓患者有益12燕麥特有成分可有效降低膽固醇、降低高血壓13香菇還可防止血脂升高14蓮心適合高血壓人群15黑木耳對高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者都非常有益