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管男女都是需要排毒養顏的，只有更好的保護好自己的肌膚才能夠更加的年輕自信，那麼，男人排毒養顏吃什麼好呢?下面就為大家介紹：葡萄葡萄可以幫助肝臟排毒，清除體內垃圾，還能增加造血機能。冬瓜冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。櫻桃櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。胡蘿蔔胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。大蒜大蒜中的特殊成分可以降低肝臟內鉛的濃度。山藥山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終是以補腎為主，經常吃山藥可增強腎臟的排毒功能。用焦糖泡製過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。黃瓜含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。HealthChina1