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說到減肥，還真是大多數女人一生的事業。畢竟女生對自己體重永遠都很難感到滿意。胖的想瘦，瘦的想更瘦，已經很瘦的還想在原有的體重上讓身材更有形。......所以為了讓自己少吃幾口，更加努力減肥，女生之間時不時就會分享下自己的各種瘦身經驗，或用成功人士的案例來狠狠激勵自己。就如今天叉哥要跟你們介紹的這位減肥成功人士——日本女高中生教主 peco「她不僅月瘦 8 kg，還成功減掉粗大腿！」「而且連肉肉的身材和臉，都完全瘦下來了！」「而且只是用了短短一個月的時間！！」可能有人會覺得她本來也沒有說特別胖，減下來也並沒有特別瘦。但你能看到peco整個人的拍照狀態是自信了超多。以前她拍照總是會將腿交疊在一起讓自己更顯瘦，（相信不少美少女拍照也是超愛這pose：）現在則是隨便什麼姿勢都很ok！很顯瘦！就算是平底鞋也毫無壓力！這彷彿給這個夏天已胖成豬的我，打了一記減肥的強心針可能有人會酸：還沒很胖，減肥就沒意義，減肥之後差別沒有特別大，就當做沒減，甚至若是沒有減到很瘦，就不算是成功減肥...叉哥倒是覺得 減到適合你自己的體重和身材，才叫做減肥成功。那麼叉哥說了介么多？peco到底是怎麼減肥啊！快告訴我呀！好好，現在就公布她的減肥秘訣：＃晚上七點以後不吃東西＃其實很多瘦身人士都說過晚上幾點不要吃東西之類的話，包括舒淇也講過：她睡前6個小時是不吃任何東西的。可能這對於上班族會很難，但學生黨就比較容易點，雖說一開始會有點不習慣，如果太餓了的話，不妨多喝水，或是直接去睡覺算了，既能瘦又能不熬夜，也是一舉兩得呢！最後，祝大家都擁有一個健康美好的身材。1280421961我是檸檬，喜歡運動，熱愛健身，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。