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說到講衛生、愛乾淨這個事兒……你的第一反應可能是這樣：洗臉的標準姿勢，學著點兒▼圖片來源：soogif.com圖片來源：soogif.com其實，生活中的不少講究真沒什麼必要，像什麼洗洗更健康啦，清宿便、排腸毒啦，強力去角質啦……丁當今天就來數一數生活中的那些「沒必要」，大傢伙兒做好省錢又省力的準備吧。第一個沒必要洗澡時使勁兒搓泥洗澡時搓下來的泥兒主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當搓洗是好的。但是，如果搓得太過分了，把皮膚都搓紅了、甚至覺得疼，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚變得敏感，又干又癢。搓澡有風險，用力需謹慎吶。圖片來源：soogif.com第二個沒必要女性陰道，洗洗更健康廣告里那句 「洗洗更健康」，真的很洗腦，事實上頻繁清洗陰道並不是一個好選擇。健康人體的陰道內都會有多種常駐菌群，它們的存在不僅維持了陰道環境的穩定，也讓陰道有了很好的自凈功能。使用所謂的「私處專用產品」反覆清洗陰道，很可能打破這種平衡，身體反而更容易生病。一般來說，女性朋友每天用清水清潔私處就可以了。第三個沒必要頻繁洗手或洗臉我們的身體每時每刻都在通過各種方式丟失水分，而皮膚表面的脂質層則有助於水分保持。頻繁洗手或者洗臉，會影響甚至破壞皮膚表面的脂質層，反而導致皮膚越來越乾燥。當然啦，這不是說就不用洗臉洗手了，只是建議大家，一來不要洗得太頻繁，二來可以多用護膚霜。第四個沒必要使用強力去角質潔面產品花了錢買，可不一定對皮膚好呀。總是使用各種強力去角質的潔面產品洗臉，並不會讓你變白變美變漂亮，最大的可能是破壞皮膚角質層，導致皮膚越來越敏感，時常變癢發紅。要是習慣多洗臉，用清水就好。圖片來源：soogif.com第五個沒必要清宿便排腸毒關於這個問題，丁當已經說過好多次啦。首先，醫學上並沒有「宿便」這種說法。對於大多數人來說，每周便便 3 ～21 次都算正常，所以偶爾一天沒便便，也不用太擔心。其次，腸子有菌群、各種消化后的食物、各種黏液……也許它裡面的東西確實多，但唯獨沒有「腸毒」。所以，我們既不需要「清宿便」，也不需要「排腸毒」。第六個沒必要開水燙餐具以消毒燙一燙，是想用開水來殺菌，聽上去沒毛病。事實上，高溫消毒需要溫度夠高，而且時間夠長。除非把餐具放進沸騰的水裡煮個幾十分鐘，才能達到我們想要的「殺菌」的效果。如果只是用開水燙一下，丁當覺得，還是找個乾淨的餐廳吃飯更靠譜。第七個沒必要腳趾甲剪太短剪腳趾甲可是個力氣活，它充分考驗你的耐心、體力以及柔韌度。剪得太短，趾甲就會往兩側的肉里鑽，導致甲溝炎，真要出現這種情況了，腳趾又紅又腫還很疼，嚴重的甚至感染、化膿。所以，趾甲剪到和指尖齊平就差不多啦，再打磨一下邊緣，完美！圖片來源：soogif.com第八個沒必要定期通一通血管血管沒那麼容易堵，只要你身體沒啥不舒服，就不用擔心這個事兒。如果有一天血管真堵了……大腦血管堵了，可能發展成中風；心臟血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，可能發展成肺栓塞。嗯，真堵了，一定要找專業醫生來疏通，民間偏方不僅沒用，還有可能帶來更大的風險。第九個沒必要普通人常用眼藥水很多人覺得滴眼藥水能保護視力、緩解疲勞之類的，但丁當有句話不知當講不當講（那就講）：想保護視力，最好的方法只有一個——讓眼睛休息，眼藥水最好別亂用。比如一些打著「去紅血絲」招牌的眼藥水，經常使用會造成瞳孔散大、血管粗大，產生依賴作用，嚴重的甚至會引發眼病。第十個沒必要用牙籤剔牙吃東西塞牙的時候，牙籤就成了飯後必備的道具。但是，牙籤生活中常見的竹質牙籤，質地過硬，往往又太尖，很容易戳傷牙齦，導致牙齦沒必要的出血，久而久之還容易導致牙齦退縮，會讓牙縫顯得更大。這時候要是發現食物殘渣還沒被挑出來，那就更扎心了。怎麼辦？丁當推薦你用牙線（或牙縫刷）來清理，妥妥的呢。講了這麼多不必要的衛生習慣，是不是感覺刷新認知的過程總帶著點沮喪？但是……（丁當的但是你怕了嗎）人生確實需要一些儀式感，生活已經不易，何苦再給自己那麼約束和要求呢？喜歡咋的就咋的吧，畢竟——周末了，開心最重要，同意的點 贊轉載請聯繫 doctor@dxy.com