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我們都知道苦瓜的減肥功效還是比較好，而且苦瓜糖和脂肪的含量都非常的低，其中的維生素C的含量也是蔬菜類之首，苦瓜的營養也是非常的豐富，每天喝一杯蜂蜜苦瓜汁，不僅可以減肥養顏還能滋潤皮膚，是女人保養品的不二選擇做法步驟如下，先準備所需要的材料：苦瓜1根，蜂蜜適量1，清洗榨汁機2，一根苦瓜，和適量蜂蜜3，把苦瓜切開去籽，切成條4，放進洗乾淨的榨汁機5，啟動榨汁機6，榨出苦瓜的汁7，榨好苦瓜汁后倒進杯子里加入適量的蜂蜜提甜，每天飯前或者飯後喝一杯，清腸刮油又瘦身，堅持一段時間后你會發現自己身輕如燕，凹凸有致。添加QQ/微信：812997512（長按可複製）免費領取《月減23斤健康減肥食譜》備註「減肥」