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禿頂，一個非常可怕的代名詞。無論是誰，如果和禿頂染上半毛錢關係，那麼就是煩惱的開始了。生活中有很多細節，如果不注意的話，就容易導致脫髮，頭髮稀疏，乃至禿頭。一、多吃肥肉可以促進脂溶性維生素A、D、E.K及胡蘿蔔素的吸收和利用，還可以維護蛋白質的正常代謝，供給人體高熱量。二、多吃內臟動物內臟含有很多的微量元素，微量元素是可以促進頭髮生長了，如果攝取的微量元素少的話，那麼頭髮自然就容易脫落了。三、洗頭：夏季洗頭可以一周3至5次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。切記不能洗冷水頭。除了這些，生活中還有很多細節需要注意，比如早睡早起呀，不吃辛辣啊，等等。預防脫髮，應該從細節做起，想長頭髮也要從細節做起。