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現代，人們的生活壓力越來越大，20歲的年紀人，長了白髮像40歲的人，看著讓人很苦惱，大部分人，選擇去染髮 染髮對身體傷害很大，但許多年紀人為了自己的形象，而去染髮，那麼有什麼辦法能讓白髮變黑髮呢，接下來跟著小編一起來看看吧！其實當白髮出現的時候，應該積極的看醫生，並且調整好作息制度，而且多點吃些黑色的食物1、芝麻呀，桑葚果等。有一次無意中發現一個方子，並且試驗過一段時間，突然發現頭髮開始濃密，白髮從尾部開始轉黑。每天都使用，，，每天上午的時候，敲膽經。黃帝內經：凡十一臟者，膽為先也。也就是說只要膽汁分泌的量足，我們吃進的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，這時人就健康。方法：每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。血氣循環好了，身體各方面機能就好了。這只是其中之1.然後每天上午早飯的時候，可以吃3顆桑葚果乾，3顆足夠，多了不好。一勺子醋泡黑豆晚上睡覺前用牛角梳梳頭一百下，刺激頭皮毛髮和毛囊。牛角梳選厚些比較好。這一步是必須去做的，因為梳子刺激頭部，看電視的時候，追劇的時候，拿著梳頭效果很好。牛角梳越厚越好，不但可以用來梳頭，還可以用來疏通乳腺。最後一條就是一定要11點前入睡，身體才能夠恢復哦。堅持3-6個月吧。。。希望能夠幫助到你，愛美是人的天性，有些時候少許改變，可以有很多變化哦