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青錢柳中的所含的皂苷、黃酮、水提物等有效成分，可以修復胰島B細胞，活化胰島，是天然的「二甲雙胍」。平時喝一點青錢柳茶，降糖效果顯著。黑苦蕎中含有對人體有益的「蘆丁」成分，它可以降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，從而增強胰島素活性，降低血糖水平。不僅如此，苦蕎茶還能降火。蟲草花是菌類中的「二甲」，它含有豐富的孢粉，用它煲湯能有效增強人的抵抗力。調節造血功能，改善血液循環，調節血糖、保護胰腺細胞。白茶，所含豐富的茶多酚有抑制人體內澱粉酶、蔗糖酶活性，從而抑制血糖上升的作用。血糖高的人不要再吃白蒜了，黑蒜中含有的生物鹼，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能。黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平。普洱茶在發酵中，本身就將脂類與蛋白質等物質分解與轉化，提高了茶多糖的含量。茶多糖通過抗氧化和增強葡萄糖激酶活性，能有效降低血糖。桃膠的主要成分是桃膠多糖，口服桃膠多糖能改善糖尿病人的免疫功能，同時對糖尿病人的血糖、血脂均有改善作用。黑豆也是天然的「二甲」，它含有豐富的鉻，能有效提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，有助於糖尿病的治療。黑豆磨成的黑豆漿能夠促進胰島素分泌。本文為作者原創，未經授權不得轉載