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紅糖未經過精鍊的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的朱古力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。紅糖水幾乎是每位女性在經期都不能少的飲品之一，紅糖對女性經期來說作用很大。但是殊不知對男人也有很好的功效呢，脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水，對身體是有很有好處的。男性喝紅糖水的5個驚人功效，不看後悔1、溫補從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。2、恢復體力、緩解疲勞紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖含鐵豐富，而鐵是人體合成能量重要的物質，男人喝了對恢復體力的效果會更好。男人在外應酬多、工作壓力比較大，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。3、抗衰老除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的「排頭兵」，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。4、保健紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。5、助勃起紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，有助於益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注於陰莖的經脈，氣血充足有益於性能力。男人要怎麼喝紅糖水才能發揮作用呢？男人體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調整、修養，特別適合著涼、感冒或者身體疲勞的時候。可以通過以下三種方式，好好利用紅糖的作用。1、用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，有益於改善勃起功能;2、用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力;3、紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。喝紅糖禁忌1、不宜過量以及長時間服用。千萬不能夠多喝，並且在睡覺之前也不要喝，否則很容易導致體內的糖分儲存量過多，長期如此很容易導致出現糖尿病、發胖以及齲齒的情況。2、陰虛或者是胃熱患者最好不服用紅糖或紅糖水否則會加重病情。3、糖尿病患者也最好不要服用紅糖因為紅糖中含有豐富的糖分，服用易導致身體中的血糖含量增加，並不利於身體健康。4、性愛結束之後最好別立即喝紅糖水這種情況不僅不能夠促進體力的恢復，反而有可能增加患有齲齒的可能。PS：性愛前喝比較好，有助於恢復體力。怎麼挑選紅糖呢？一般來說，選紅糖，還是以顏色深些的為好，其鈣、鐵等營養物質的含量往往也更高。並且，好的紅糖粗細均勻，乾燥而鬆散，不結塊，不成團，無雜質，具有甘蔗汁的清香味，而一般的紅糖氣味比較淡，劣質紅糖有酒味、酸味或其他不正常的氣味。