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他是健美協會國家一級健身指導員，練出這滿身的肌肉，自然是付出了不少，尤其是在科學訓練方面，有很多的心得，而這些年來的堅持，也成就了他的成績，同樣也磨鍊了他的意志品質，成為了朋友們的驕傲。而國小同學的聚會，成為了他的秀場，連合影都要求他脫掉上衣，露出胸肌來拍照，只能說，一個大寫的跪服。他喜歡自由，也熱愛公益，平時喜歡聽爵士，自認為很自私，因為可以為了訓練放棄一切，不抽煙也不喝酒，平時生活在鄭州，是一個典型的天蠍座男人。運動就是為了更好的自己，而訓練，是自己能夠戰勝各種困難的出發點，也正是因為這個出發點，他堅持不懈，努力練成自己夢想中的樣子，現在看來，收穫還是蠻大的。好多朋友問他飲食怎麼控制，其實飲食也沒有太節制，只是注意了幾點，不吃豬肉，也會控制一頓一小碗的主食攝入量，吃的方面牛肉魚肉為主，配綠葉菜，不吃雞胸，因為國內的雞肉激素太多，不敢多吃，如果你是瘦子，就盡情吃盡情練吧，如果微胖呢，就先從控制飲食入手，不要一味的說自己怎麼鍛煉都不瘦，管住嘴，邁開腿。