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我們常說：百病從腿養，卻往往忽視手的作用，其實只要方法對，很多病也可以從手上治。中醫專家沈紹功今天就給我們推薦了手上一個「專治各種不通」的穴位——內關穴。沈紹功▲國家級名老中醫、教授、博士生導師，享受國務院政府特殊津貼。40餘年來一直在中醫研究院從事醫療、科研、教學及管理工作，曾任急診科主任，基礎研究所副所長等職。每天按按內關穴，據沈紹功教授描述：記得有一回，有位朋友帶著她的女兒來訪，小姑娘自己描述說最近一年多總是覺得心胸部疼痛，月經來得不通暢，全身還感覺不舒服，去醫院也沒有查出病症。詢問后才知她一年來因各種原因心情不順，總之一直「想不通」。想不通在中醫上講屬於七情里的憂思，「憂思則氣結」，你長時間憂思，氣就會聚結。氣聚結之後就會阻滯血脈，心脈被阻滯就會心痛，胞宮血脈被阻滯月經就不暢，全身血脈經絡輕度阻滯則會全身不適。由於中醫的氣是看不見摸不著的，因此西醫也檢查不出任何病因。沈教授給她推薦了「專治各種不通」的小方法——按揉內關穴，沒想到小姑娘半年後身體就好了，心情也愉快了。這個方法看似簡單，其實寓意深遠。通常人內關穴處的兩根肌腱是放鬆並分開排列的，而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但你經常想不通心就「內關」了。因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開，那你的「想不通」就快要治好了。按摩方法取穴時可以將右手3個手指頭並拉，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內關穴。用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用同樣的方法右手按壓左側的穴位。除此之外，沈教授還給我們介紹了很多手上的「特效穴位」，記得收藏學習~捏捏手指，預防7大疾病！緩解高血壓按捏左手無名指第三個指節，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。預防糖尿病按捏左手大拇指第二個關節，可以刺激身體分泌更多的胰島素來「消化」糖類，降低糖尿病的發病率。當然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。預防眼疾捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。預防腎虛按壓左手小指第三個關節內側部位可以有效預防腎虛。小指上的穴位眾多，經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。預防乳房腫塊經常按摩右手拇指的第二個關節處，可以預防乳房腫塊。經常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力！預防支氣管炎無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位。經常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。緩解失眠癥狀捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。沒想到小小的手竟然這麼強大，為了健康，不要只會按腳了，趕緊按摩按摩手吧！轉告朋友們，大家一起來練習吧！如果您也認同，請在文末點個""！聽說點""的人，都能健康少病痛~更多精彩內容1、央視《健康之路》六年彙編，共1999集，點擊就能播放，收藏群發！2、建議你看完了也保存下，百萬都買不到這張表！傳瘋了！（收藏）3、刮出毒素，拔掉濕氣，按通穴位，灸走疑難雜症，不花錢的中醫防病治病法，在家就能做！（點此查看詳情）點擊「閱讀原文」，關注「養身參考」本文由養身參考整理髮布轉載必須註明來源