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想問天問大地便秘何時離我而去「嗯嗯」使勁不行喝瀉藥又傷身體就這樣，便秘成為一種「說不出的痛」。生活中很多人因為飲食習慣不佳，排便不規律，或者工作忙碌、壓力大、過度節食，遭遇便秘的難題，而排便與我們的身體健康有著很大的聯繫。根據醫學解釋，人的身體健康包含兩個方面：機體健康和精神健康兩個方面。機體健康中排便通常又佔了很重要一環，排便通暢反映著人體的消化、吸收排泄系統都處於較好的狀態。便秘則導致不能及時排泄出腸道里的糟粕，腸內的濁氣、毒素留存體內被人體吸。便秘這些危害，你真的知道嗎？1、便秘導致智力活動下降。長時間便秘導致人體正常新陳代謝的眾多毒素無法排出，只能通過體液尤其是血液循環帶到大腦或者全身的各個器官，毒素進入人體大腦，必然會引起神經麻痹，從而影響大腦的判斷、推理能力。2、便秘易引起肛腸疾病，嚴重可能引發癌症。便秘通常情況不是單一存在，往往會併發一些肛腸病，如痔瘡 、肛裂 、直腸脫垂等，有害毒素持續刺激腸粘膜，還容易導致大腸癌。3、便秘影響」顏值「。長期便秘導致毒素堆積，機體內分泌紊亂，代謝功能失常，導致面部色素沉著，容易長黃褐斑、痘痘等，另外便秘導致下半身血液循環減慢，特別容易形成梨形身材、將軍肚。4、便秘影響」性福「。排便過於用力，造成直腸肌肉疲勞，肛門肌肉過度收縮，使得盆腔底部充血，從而導致性慾減退。5、便秘容易引發心血管疾病。高齡便秘者，特別患有高血壓、冠心病的人，會誘發心絞痛、心肌梗塞、腦出血，造成中風或者猝死。 作者：國家健康管理師張丹 微信號： kangvipB8 <讀者交流，留言>