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其實一說到孕期保健的事情，總是有說不完的話，這不最近，我一個閨蜜懷孕了，知道我平時會關注一些這方面的知識，就拉著我問我，懷孕了該怎麼做好孕期保健工作啊!因為她是第一次懷孕，並且婆婆家很重視這第一胎，保健工作很重要。其實說真的，孕期的保健工作確實很重要，但是每個人跟每個人的情況又不同，所以不能說適合別人的就適合自己。但是孕期的禁忌是對每一個準媽媽都有影響的，所以今天小編就跟大家分享一下孕期保健有哪些禁忌是需要大家注意的。整個妊娠期長達40周左右。在這漫長的日子裡，孕婦除了定期產前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。其實孕期保健有很多禁忌。1、營養障礙孕婦節食、挑食會造成營養不全、妨礙胎兒的正常發育;貪吃又會使營養過剩，導致母體肥胖，胎兒過大，引起難產。2、喝酒酒精是一種致畸因素，孕婦喝酒可破壞生長中的胚胎細胞，不但使胎兒發育緩慢，而且造成某些器官的畸形。3、吸煙孕婦吸煙，煙中的尼古丁從呼吸道進入血液到達胎兒體內，影響胎兒發育甚至流產。4、濫用催生針孕婦不在醫院分娩，在家濫用催生針，極易引起子宮破裂而危及胎兒生命。順便提醒下孕早期的孕婦一定要注意葉酸補充和營養補充，另外要多了解懷孕初期應注意什麼?因為孕早期期是胚胎髮育和各器官形成的重要時期，胚胎迅速成長，人體的主要系統和器官逐漸分化出來。5、懶動孕婦懶動，什麼事也不幹，缺乏運動引起肥胖，對胎兒不利。6、情緒異常孕婦長期情緒不佳，會影響內分泌功能，對胎兒不利。7、接觸放射物早孕期孕婦過多接觸X線，為性別檢查作B超等。這些放射性物質易致胎兒畸形。8、不計算預產期有的孕婦懷孕后不計算預產期，臨產前還出遠門，導致路途中分娩。9、振動孕婦乾重活，跌跤、長途顛簸，都容易引起難產，早產和宮內感染。10、濫用藥懷孕期間濫服某些抗生素、鎮靜葯、麻醉藥、激素等藥品容易引起胎兒畸形。雖然只是簡單的10條，但是每一條如果准媽媽不能很好的保持，可能都會對自己和寶寶造成一定的傷害，所以我們既然了解了，就不能不把它當回事，畢竟這是孩子一生健康的事情，作為父母的什麼都可以大意，這些事情是絕對不允許大意的。