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文章轉載至：丁香醫生微信公章號許多痛風的患者都有這樣的體驗：喝了點酒之後，第二天腳趾關節就遭殃了。查出尿酸高之後，醫生也會建議戒酒。很多患者就不理解：酒裡面的嘌呤含量並不高啊，為什麼需要戒酒呢？北京協和醫院的陳罡醫生來告訴大家為什麼。酒精是痛風的「催化劑」。它打亂正常飲食，縱容體內的尿酸滋事，對痛風患者有百害而無一利。因此，建議所有的痛風患者徹底告別飲酒習慣，回歸健康的飲食生活。白開水是最好的飲料對於痛風和高尿酸的患者來說，白開水是最好的飲料。水喝得多，尿量也會增加，相應的，隨之排出的尿酸也會增加。只要腎臟功能沒有問題，就應該多喝水，除了正常飲食外，每天至少喝水 1 500 毫升。覺得味道寡淡的話，可以用淡茶、蔬果汁等替代補充一部分的水分。考慮到痛風常在夜間發作，特別推薦痛風和高尿酸患者在睡前適度飲水，這樣可以在一定程度上，防止夜間尿液濃縮造成尿酸沉積。痛風患者和有高尿酸的老友們， 你們都知道了嗎？李時珍在本草綱目中專門將水放到一個獨立的篇章中進行介紹；並有「好水百病之王，壞水萬病之源」的結論；不要在自以為水就是水，其實很多時候乾淨的水是對身體具有非凡的功效；養生中我們也有一天八杯水的說法：還覺得水不重要嗎？凈水器免費營銷中心 ∣讓凈水生意更簡單每天0點更新，新一天、新觀點