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剛剛做艾灸的朋友，一般都是去艾灸館做了幾次覺得不錯，然後想自己買艾條在家艾灸，畢竟在艾灸館花錢多，一次也至少100元左右，豪華的好幾百一次。而且艾條還不太好。另外，第一次艾灸，都喜歡用艾條熏肚臍眼，因為這個穴位（神闕穴）很好找，只要是人都知道在哪，而且這個穴位很重要，神闕穴，顧名思義，神的住所的意思。也就是說，這個穴位對人的精氣神有很大影響。所以任何問題一般都需要熏灸肚臍眼。那艾灸什麼時間做最好呢？（包括艾灸肚臍得最佳時間點）我認為依情況而定：1、如果你只是艾灸養生，不是因為身體不舒服才艾灸的，那最佳時間肯定上午，一般建議10點左右最佳，這時候天地之間陽氣蒸蒸日上，這時候艾條熏灸效果更好。2、如果你只是養生，但是你有個癥狀就是睡眠不好，嚴重失眠等，那最佳時間段就是睡覺前，但是不要過了11點，最好10點熏30分鐘左右，10點半睡覺。3、如果你是晚上總有不舒服的情況，那也可以睡前熏下。4、如果你是治病，白天上午10點最佳，但是如果晚上發作了，那就不要在乎什麼時候，無論什麼時候發病都可以艾灸肚臍眼。尤其大病，有這樣的案例的，就是一個小孩子昏厥，家人以為死了，後來一老中醫路過，看了下孩子眼神還有一絲絲神，就重重艾灸了小孩肚臍眼，結果復活了。最後說下，艾灸的最佳時間段，一般情況天地陽氣上升的時候比較好，因為這樣得天地之氣與艾火之氣，兩氣相攻，病邪無處可藏。大道至簡，大壽至朴，大艾無疆！公眾號：長生鶴（csh838）做真實年份、真實比例的正宗艾條，傳播艾灸正能量。