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一想到要減肥、瘦身，你第一個動作就是上度娘：「快速減肥的方法有哪些？」「大腿粗怎麼瘦？」「肚子肉多怎麼減下去？」「……」然後，你收藏了幾個G的視頻、文章之類的減肥乾貨，然後就沒有然後了！路過的大哥哥、小姐姐們，別光收不練啊！你借口上班忙、要帶娃、回家一堆事兒……你咋不強調你還有去超市去某寶買零食的時間呢？！OK OK OK今天，叫瘦不繞彎子，直接給你來點乾貨——【如何利用有限的碎片時間高效地完成燃脂訓練？】，這次鍛煉的時間很短，你可別只收藏不行動噢~~~（右上角先關注【健身叫瘦】的你，才是真愛粉）2 分鐘， 4 個熱身動作激活全身，緊跟 3 個正式訓練動作，在 40 秒時間內標準完成儘可能多的組次，組間休息 。20 秒，重複 2 組，一節共耗時 8 分鐘的高效燃脂訓練完成！快跟著叫瘦一起來學習吧~注意：動畫時間較長，可在WiFi下光看，土豪無視本條~~~你能做到這幾組，叫瘦就服你！更多健身絕招，關注【健身叫瘦】，每-天-虐-你-肥-肉，還-你-迷-人-身-材！聽說只收藏不關注，叫瘦不開心了~~~