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游泳在發達國家受青睞的原因，是因為游泳最健康，最安全，最乾淨，最健美，最時尚。而且從你呱呱落地到壽終正寢都可以伴隨你，呵護你，直到永遠。游泳運動在世界範圍內蒸蒸日上，方興未艾的重要原因是游泳對人體的健康功能和保健康復作用。這是沒有任何一項運動能夠與之匹比的。如果你想從互聯網上查詢游泳對人們健康的好處，你會看到數以百萬計的科研報告和文章為你細數原委，其中主要的是：一， 最佳的身體位置在所有的體能鍛煉項目中，游泳具有獨特的身體位置，平卧而非直立。這是一種無支撐的身體位置，水的浮力依託著人體，並使人體俯卧於水面上，這個身體狀態有利於心肌搏動力量的提高，有利於血液迴流的暢通，加上運動時水的阻力，進行周而復始的，均勻的運動，使心跳負擔即不超負荷，又能處於最大吸氧量的狀態，極有助於提高人體耐力機能，所以游泳是最好的，最有效的有氧訓練，游泳將給你一顆健康，高效的好心臟，並有益於參與者的終身。二， 最為全面的全身運動游泳練習時身體的各部位都會得到充分和適度的鍛煉，如果游泳愛好者掌握了自由泳和蛙泳，那麼對身體的全身骨骼，關節，肌肉，韌帶和神經都能進行很好的磨練。 由於游泳時水對的身體的壓力，促使人的呼吸加深，從而大大地提高了呼吸功能和肺活量。又因為水和人體在游進時的摩擦，和反覆地冷熱刺激，人體微循環得到改善，免役系統增強，游泳為你提高抗寒防病的能力。三， 最健美的體態任何體能鍛煉項目的動作都有一定的局限性，動作上下左右的不平衡，導致某些部位負荷過重，而某些部位又不足，故有許多運動創傷。而游泳運動的所有動作對稱，均勻，平衡而且無創傷。游泳時兩腿上下剪式的鞭狀打腿和弧狀蹬腿，使雙腿均勻和修長，關節的靈活性也大大提高。又由於游泳時大量的上肢運動，肩部，背部及胸部交替滾動划水練習，使上肢肌肉豐滿圓潤，富有彈性，游泳運動員體態最美，肌肉的質量和效率最高，游泳給你一副好肩膀。四， 最有效的物理治療幾乎所有的醫生大夫，在為病人做診斷後除了必要的處方之外，都會建議你去參加游泳練習。這是因為游泳可以對心腦血管疾病，高血壓，高血脂，關節炎，糖尿病，消除肥胖，以及頸椎，腰椎等等疾病有明顯的治療，康復，預防的功能。這些已經是個不爭的事實，而越來越多的研究正在進一步鼓勵人們去利用游泳來改善自己的健康水平，為自己營造一個更好的現代化的生活方式。五， 最舒適的減壓調心手段最真切的歸朴返真，回歸自然莫過於到碧水中游泳，人的組成部分中70%是水分，人來自於水，對水有著無法避免的情和緣。不會游泳的原因是不下水，離開水的時間太久。當人們精神緊張，心緒煩惱，壓力沉重時，跳進溫和的碧水，滿腔怨氣就會蕩然無存，漫遊於清澈見底的游泳池那裡還有什麼污穢塵埃，如再熱水泡浴或桑拿之後，完全猶如脫胎換骨，身心俱佳，這才叫享受。這就是經典，這就是時尚。游泳給你一個好心情，好狀態。有條件參加游泳的朋友們，不會或不參與游泳運動將遺憾終身！微信公眾號-快樂游泳(happy-swimming)毛主席暢遊長江的故事(附有珍貴視頻,請收藏!!!)【爬泳視頻】世界上最流暢的自由泳及自由泳最佳教材(建議收藏!!!)長期堅持游泳是什麼感覺？50歲大媽連續游泳健身20年，如今仍似20歲少女二十分鐘教會你游泳，不會請你轉走全國中國小生預防溺水專題教育(請轉走!!!)常游泳的人，是最可交的朋友......【游泳好處】常游泳的老司機所具有的特質，你都有嗎？各泳姿技巧動作視頻大全（建議收藏！！！)四種常見游泳方式口訣大全（請轉走！）快速學好四種泳姿的途徑蛙泳技術技巧及學習視頻自由泳技術技巧及學習視頻仰泳技術技巧及學習視頻蝶泳技術技巧、學習視頻潛泳技術技巧及學習視頻四種泳姿專業簡單轉身技巧游泳出發技術及學習視頻用正確的方式練習自由泳自由泳的泳姿和打腿練習自由泳划手的5個關鍵姿勢【泳技提高】游好長距離自由泳的五大練習理念和訓練方法【泳技提高】游泳技術的合理性必須具備哪幾個方面【泳技提高】自由泳中存在爭議的十個經典問題【游泳名將】專訪視頻:菲爾普斯極速解密！世界冠軍為你揭秘自由泳的關鍵是什麼讓數百萬人受益的自由泳教學視頻，跟著學准沒錯！自由泳手臂與呼吸的配合自由泳常見的錯誤動作及改進方法!【泳技提高】菲爾普斯教練鮑勃強調自由泳必須注意的八個要點（附自由泳技巧）！「亞洲蛙王」北島康介蛙泳動作研究怎樣提高蛙泳速度？蛙泳腿部動作的六個常見錯誤問題蛙泳划臂動作和整體配合的五個常見錯誤問題初學者學習蛙泳時容易換氣下沉的五種原因和改進方法看看四種泳姿的划水要領【游泳視頻】四種泳姿欣賞正確的游泳姿勢——讓你健身更有效！游泳的十大好處游泳是最好的運動游泳帶來的六個神奇之處！堅持游泳健身的好處！游泳助「性」堅持游泳，讓你健康,讓你快樂!——致愛游泳的人【游泳好處】游泳相關知識，全啦！——游泳真是一項最完美的運動！【游泳好處】103歲老太游泳健身，游泳真是健康長壽的靈丹妙藥！游泳安全知識大全！戶外游泳安全指南公開水域游泳的小知識，你都知道嗎？游泳一天游多少米才能達到減肥效果？游泳減肥方法大全，讓你瘦個不停掌握8個游泳減肥小常識，游出魔鬼好身材！游泳減肥的最佳時間游泳比跑步更減肥50位骨科醫生只有1位選擇跑步，最受歡迎的運動是游泳！夏天游泳須知夏季游泳防溺水知識及自救方法【游泳安全】《防溺水實驗室》，教你三招防溺水！【游泳安全】以為孩子只是站在水裡，其實他正在死去！（擴散出去，減少悲劇！）水中救人的正確方法！看看吧——手拉手救人有多危險（附視頻）......游泳時在水中遇到意外怎麼辦心肺復甦技術及實用電話簿!(請收藏，請轉發)旱鴨子難畢業，清華大學規定不會游泳不能畢業為什麼一定要讓孩子學會游泳？成年人學游泳，為時並不晚！最適合游泳的五類人群【泳技交流】總結十八條游泳心得，讓你游得更快！伴隨你一生的游泳救命技能，到底值得花多少錢學習？游泳會讓你越來越帥、越來越美麗！游泳時間不是越長越好，你知道嗎？點擊 閱讀原文 進入游泳裝備