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溫馨提示：點擊上方"藍色字體"↑關注我們歡迎投稿、從而立的三十到不惑的四十，再到知天命的五十，這一段被稱作人生「黃金時期」的20年，卻是很容易惹上心梗的危險階段。有一對夫妻開夜車回家，丈夫是42歲的計程車司機，下車時丈夫突然胸痛、憋氣，車門一打開直接就倒在地上，心跳也停了，妻子立刻邊按壓心臟邊大聲呼喊。但是大半夜的喊不到人，很不容易跑到遠一點的地方叫到了人，救護車到了，卻發現丈夫的心跳完全停了，來不及救治。接二連三的猝死為何35歲~55歲的男性容易發生心肌梗死？處在這個年齡段的男性，動脈硬化的發展最為迅猛，血管的「垃圾」很容易發生堆積，再加上日常的應酬較多，三餐不規律，煙酒無度，血管好像變成了被拚命塞進肉餡的餃子，眾所周知，肉餡大皮則薄，「垃圾」堆得越多或者說「肉餡」塞得越多，血管越薄，很容易就破了。如果血管壁上全都是脂肪，脂肪堆積得越來越多，一旦血壓沒有穩住，或者精神太過緊張，勞累過度，心率加快，斑塊一破，血栓就會迅速像蘑菇雲一樣把血管封堵住。而40歲左右的人突然發生心肌梗死，多數不是因為血脂高、血壓高或血糖高，而是因為吸煙過度。吸煙不僅會導致肺癌，還是誘發青壯年心肌梗死最重要的高危因素之一。維生素E不能減少心肌梗死不少人都知道維生素E有軟化血管的作用，因此購買維生素E的積極性非常高。而事實上，最近20年的大量研究表明，沒有任何證據表明服用維生素E能降低心肌梗死的風險或者能預防冠心病和腦血管病。但這並非鼓勵大家不吃維生素E，維生素E更多地應從豐富多樣的食物，比如蔬菜水果、五穀雜糧中攝取，而不是只靠維生素膠囊和藥片。ID:zhiliaoup 長安識別二維碼往期精彩：