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工作、學習繁忙的我們，時常會忘記善待我們的Körper（身體），亞健康的各種Beschwerden（癥狀） 悄悄地光顧我們，眼睛疲勞酸痛（Augenschmerzen）、腰椎肩頸酸痛（Lendenschmerzen+Nackenschmerzen）、皮膚缺水（trockene Haut）、肥胖（Übergewicht）u.s.w..聽了很多讓我們注意健康的道理，但總覺得被現實打敗，不是所有人都那麼多的時間、精力去堅持天天健身房、天天養生餐。但是其實只要我們夠關注愛護我們自己的身體，生活中處處有值得改善的地方，你看~【Schlüsselwörter】：Ablenkung f. -en 分散精力kauen 咀嚼 sich überessen 吃撐，過飽Köperhaltung f. 身體姿勢strecken 舒展Zahnseide f. n 牙線 Zahnfleisch n. 牙齦Treppe f. -n 樓梯 Rolltreppe 手扶電梯Aufzug m. 豎井電梯Entfernung f. -en 距離nachhaltig 可持續的不良生活習慣沒有那麼可怕那麼不可克服！讓我們跟亞健康說Adieu!!!