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夏天到了，又到了露肉肉的季節了，看著別人穿短褲，露美腿的時候，你心裡怎樣想呢？必須減肥，甩肉肉！ 黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線裡面相當減肥材料，怎麼吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑製糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫的經絡減肥相提並論。下面為大家推薦幾種黃瓜的吃法，對減肥效果杠杠的。1、黃瓜雞蛋煲食材：黃瓜150克，雞蛋2個，胡蘿蔔少許，鹽1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)做法：1,黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中2,將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用3,鍋中放少許油和適量的水,水開后,倒入黃瓜片4,水再次開后,倒入打散的雞蛋5,最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適量的鹽即可.6,盛出裝在碗中就可以吃拉.2、雞蛋黃瓜餅食材：黃瓜200克，雞蛋1個，麵粉200克，鹽少許，黑芝麻少許，水少許。做法：1、黃瓜洗凈切絲，和雞蛋、麵粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。2、油鍋燒熱，下鍋煎至金黃即可。雞蛋黃瓜色拉食材：黃瓜、雞蛋。調料：色拉醬、鹽、黑胡椒。事先準備：1、雞蛋煮熟后剝去殼，把蛋黃蛋白分開；蛋白切成丁備用。2、黃瓜切成段。做法：1、蛋白內加入適量色拉醬。2、加入少許鹽。3、磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。4、蛋黃先用勺子碾碎，加入一點點鹽，適量色拉醬攪勻成糊狀。5、黃瓜裝入盤中，舀適量蛋白鋪在表面。6、裱花袋內裝入花嘴，再裝入蛋黃，在蛋白上擠出花形即可。