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網上一直熱傳一篇文章《刷牙前牙膏不能沾水，沾水等於白刷》，讓很多人感到詫異!原因是說：沾水以後，刷牙容易起很多泡沫，會讓人覺得已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，其實，這時牙齒還未真正被刷乾淨；還有一說法是因為牙刷不沾水，才能將清潔成分發揮到最大。刷牙不徹底，減壽13年?刷牙可不僅僅是保護牙齒那麼簡單，其實刷牙的重要性還有很多——美國一項研究顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80%，可能減少13年壽命。據報道，1/5的癌症患者有口腔感染和發炎癥狀。而且，牙周病會導致口臭、牙齦出血，嚴重可致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。不僅如此，日常的口腔清理和牙科治療對於預防腦出血也非常重要。這是因為導致蛀牙的一種變形鏈球菌與腦出血有關，這種細菌的某種菌株會阻礙人體的止血功能，口腔里有這種菌株者腦出血的發病風險是沒有者的4倍。如果能夠減少病原性很高的細菌，就有可能預防腦出血。每天早晚兩次刷牙，還能降低口腔癌、食道癌的發病率。日本癌症學會曾發表一份顯示刷牙習慣與患癌關係的報告：每天刷牙2次以上的人，患口腔癌或食道癌的概率比刷1次牙的人低30%；完全不刷牙的人患癌概率是刷1次牙人的1.8倍。刷牙八大誤區，你中槍了嗎？