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一到夏天我們這條命都已經被空調束縛住了連出門的勇氣都要梁靜茹給然而耗材君不禁要問一句：「夏天都要過完了你還沒瘦下來？」被我說中了不是？懶散了一整天的雙腿是不是應該趁著氣溫漸降，夏風習習的夜晚來一次夏日夜跑將積攢了一天的汗水揮灑起來減肥也好，健身也罷今天小墨墨就將祖傳多年的愛墨夜跑攻略奉獻給大家以下是敲黑板、划重點內容！請做好筆記1夜跑最好在晚餐結束一個小時后開始減少跑步引起的胃部消化不良的問題建議穿上顏色鮮艷、熒光材質的跑鞋、服裝或者佩戴夜跑發光手環、頭帶、反光腰包等小配件總之，讓自己「亮「起來！讓車輛或者行人在暗處更容易發現你並及時避讓2跑步前的熱身運動也很重要哦~來，跟著小墨墨學3再推薦幾個珠海適合跑步且風景宜人的好地方總有一款適合你~情侶路情侶路是浪漫珠海的城市名片，全程海濱風光，吹著海風跑著步，感覺好極噠~推薦路線：名亭牌坊→漁女步數：2.2公里時間：36分鐘海濱泳場在海濱泳場的愛情燈塔下夜跑，更添一份浪漫情調，如果想挑戰一下自己，還可以與第一條線路來個無縫對接呦~推薦路線：海濱泳場→珠海漁女步數：1.8公里時間：30分鐘野狸島聽說珠海的日月貝歌劇院夜景美得讓人窒息，沒去過的小夥伴趕緊去見識見識~推薦路線：野狸島一圈步數：2.5公里時間：40分鐘前山河前山河被譽為珠海母親河，每當夜幕降臨，就會有陣陣涼風襲來，沿河夜跑，瞭望隔河相望的澳門夜景~推薦路線：前山河畔→華髮商都步數：2公里時間：32分鐘暨南大學鍾愛刷圈的小夥伴，絕對不能錯過暨南大學操場的塑膠跑道，腳感非常不錯，還能感受大學校園裡青春的氣息哦~推薦路線：暨南大學操場步數：400m/圈大鏡山體育公園大鏡山體育公園是珠海市最大的體育公園，在慢跑塑膠道一圈一圈跑步，安靜又舒適，除了跑步還可以使用其他配套運動設施呦~推薦路線：大鏡山體育公園內步數：667m/圈一切就緒準備出發等等，覺得一個人夜跑乏味？這裡還有一群同樣熱愛夜跑的愛墨小夥伴如果有興趣加入愛墨夜跑協會可以在後台偷偷告訴我呦讓我們在夜色撩人的珠海夜景下跑動起來！END好看的人都去夜跑了你居然還在打王者