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今天就用優格做個健康甜品---優格水果杯，不僅能幫著我們實現瘦身的願望，而且還能滿足我們的口福之欲，是一種養顏瘦身的健康方法喲。這款優格水果杯做法實在是太簡單了，每個人根據自己的喜好選擇水果，隨自己的心意來隨意搭配，都可以創造出屬於自己的精彩。優格水果杯的做法一：原料：草莓、芒果、火龍果、優格、草莓果醬怎麼做優格水果杯1、將草莓洗凈去蒂備用，芒果和火龍果去皮切成小塊備用。2、一杯優格中加入草莓果醬拌勻。3、在杯底放入適量水果粒，鋪一層優格，然後交替循環至杯頂，裝飾水果即食。優格水果杯的做法二：材料：自製優格適量，草莓適量，芒果適量，奇異果適量，藍莓適量（可用其他水果代替，也可以加入奧利奧或消化餅碎屑豐富口感）。做法1.各種水果切塊。2.取一隻杯子，放入一種水果。3.加入適量優格后，放入第二種水果。4.加入一層優格后加入第三種水果。5.放入幾粒藍莓裝飾。優格水果杯的做法三：原料：牛奶、優格、草莓、藍莓、杏仁、全麥麵包片做法1.將新鮮牛奶放入無油的鍋中煮沸；2.牛奶涼后加入10%的優格攪拌均勻；3.加上蓋後放入機器中；4.按下優格的指示鍵；5.將過八個小時候，優格就完成了；6.直接喝，同時可以搭配些糕點。7.將全麥麵包片放入多士爐中烤上幾分鐘至焦黃；8.將烤好的麵包切成小丁；9.放入到玻璃杯中；10.加入自製的優格注滿；11.將草莓切成塊放在表面上；12.再加點草莓和杏仁粒。優格水果杯食材搭配小提示草莓和優格能一起吃:二者同食，有一定的養心定神之功效蘿蔔和水果不能一起吃:近年來科學家們發現，蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體后，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質—硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的關鍵詞:優格喝優格的注意事項優格是人們生活中常飲用的食品。它的保健作用，一直被人們看重。但飲用優格要注意以下幾個方面。喝優格的注意事項(一）：要飯後2小時左右飲用，喝優格的注意事項(二）：飲后及時漱口，隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的...