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很多女性朋友是在體檢的時候被診斷「乳腺增生」，平時真沒什麼癥狀；也有些是因為乳腺疼痛等到門診就診被診斷。因為未能了解「乳腺增生」的相關知識，一些朋友發現後會害怕、疑惑、恐慌，另一些朋友則恰恰相反，覺得無所謂，問題不大。所以，今天我們就來一次大揭秘，讓大家認識它，了解它，最終可以正確應對它！1，心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。4、多運動，防止肥胖提高免疫力。5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。6、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。7、自我檢查和定期複查。8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科採用中藥《陳來汕消樂茶》治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。