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凡事預則立不預則廢，小兩口備孕之事也是如此。不少新晉夫妻很努力在備孕，戒煙戒酒好生好養的，但是愛情的結晶確實遲遲不來，腫么破?如果排除器質性病變，說不定是你的一些日常小習慣從中作梗呢。究竟是哪些壞習慣呢?應該怎麼改正?反正從現在開始，先定個小目標，備孕的這些壞習慣一一改正↓↓↓ 01、沒有前戲的性愛快速性愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現性冷淡。【改正措施】：愛侶間因為忙碌，一段時間無性是正常的。所以，如果真的沒有「性」趣，可以分睡一段日子。就像食慾一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。 02、等待一同水乳交融都說你好我好大家才好，這話沒錯，但是在愛愛這件事上面並非如此啊。實踐證明，雙方要同時達到魚水交融並不容易，20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲;30歲以後，女快男慢。當一方為了滿足另一方而等待時，會使得等待的一方性趣下降，久而久之身體對於高潮的敏感性就降低了，使得同方的質量下降。【改正措施】：夫妻雙方要互相了解對方的身體，知道對方的性趣點時間，慢慢磨合，讓彼此的節奏趨近一致，當對方快到的時候，各自體會自己的快樂就可以了。 03、使用情趣性用具有些夫妻喜歡刺激的性愛方式，會嘗試一些新潮的性用具，這個無可厚非。但是如果長期使用形成依賴后，對另一半身體的性趣會慢慢減少，進而影響同房質量。【改正措施】：適當!適當!適當!再好奇也好，得到滿足也好，使用要適當，及時消毒是很重要的。 04、爭做一夜N次郎 年輕的男性身體強壯，一夜N次郎的人大有人在。Wait，次數不是越多越好好伐?要知道這樣做會使男人的身體一直處於亢奮狀態，次數多了會出現勃起功能障礙。【改正措施】：同房備孕講究的是質量不是次數，一次高質量的性愛比兩次急急的衝刺要快樂得多，也健康得多，更有機會孕育健康的寶寶呢。 05、愛愛前吃得太油膩接下來要講的這個壞習慣估計很多人都會不以為然啦。其實，房事前如果吃得太油膩會不利受孕。美國性健康專家奧斯卡·麥克亨瑞指出，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性慾，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睾丸激素的分泌。【改正措施】：愛愛之前要少吃太油膩的東西，平時也要多吃一些新鮮蔬菜水果。此外，富含精氨酸的食物可增強男性勃起功能，在性愛前吃些這類食物，有助於享受更為美滿的性生活哦。如果你有任何備孕疑問，可以在下方留言處告訴小編你的困惑，請關注WX訂閱號：海寶營養師說備孕。