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小編無意間在知乎上看到了一條關於女生如何看待男生擁有腹肌肌肉男紛紛在帖子下面留言晒圖求勾搭而女冬粉們則一改平日里的淑女范毫不掩飾的說出了他們對腹肌的看法男人的腹肌對女生的吸引力有多大呢一起來圍觀下@ 處男俘虜者如果不考慮其他因素一個男生有清晰的腹肌結實的胸肌、性感的鬍渣臉是什麼東西？我可以不要@匿名用戶得腹肌者顯自製。腹肌男有的不止是肉體強的不只是性能力還有....不告訴你..嗯哼~嗯哼~傲嬌到底@就是這個范兒我保證我上一秒是高冷女神................經下一秒然後就.......被人舉報是女色狼@ 地老鼠大概相當於女性乳房對男性的吸引力@余歌會控制不住一直看看看好想舔，真的好想摸一摸啊啊，以後希望找個男朋友會有個好身材這樣我就可以prpr了@ 小白的明天他沒穿上衣睡著了，我邊摸邊傻笑猛一看手機卧槽，光這玩意我就摸了半小時（羞羞臉）@ 有個大白陪伴我昨晚做春夢，居然當了男神的女友，然後還摸了男神的腹肌和腰線今天我不是鬧鐘吵醒的我是臉紅笑醒的咻咻咻.....@狼mi@ 肉肉@ 小叮噹當被問到有沒有規律的運動習慣時最常見的回答的就是："沒錢啊，沒時間啊"說到底你對腹肌懶惰＞熱愛即使沒有妹子喜歡你你也在所不惜別再說沒錢沒時間沒精力了場地不再是限制，環境不再是借口腹部是人體的核心部位腹肌是完美身材的必要因素完美的腹肌是一個男人的夢想練腹肌有助於養成易瘦體質腹肌運動可以降低人體的體脂比例增加肌肉含量提高基礎代謝率經常鍛煉腹肌可以強化身體整體機能廢話不多說一張圖讓你明白腹肌的殺傷力有多大哈哈哈哈說了這麼多大家肯定很期盼能得到一份腹肌訓練計劃小編就給大家推薦一份全球最強腹肌王卷腹3組，每組30-50次懸垂舉腿3組，做到腹部力竭不是腿部力竭哦坐姿轉體3組，每組20-30次仰卧舉腿3組，每組20次懸垂L型腿舉3-4組，每組力竭繩索腹部下壓3-4組，每組20次繩索伐木式轉體3-4組，每組左右各15次TRX卷腹3-4組，每組力竭懸空仰卧起坐4-5組，每組18-20次懸垂轉胯4-5組，每組左右各15次- END -▼